Question by Milluy J: Comment maigrir vite et efficacement ?
Bonsoir tout le monde , j'aimerais maigrir très rapidement , et efficacement . Je voudrais perdre mes hanches , mon ventre et mes cuisses en gardant ma poitrine . Pouvez-vous me donner des conseils ?
Merci a tous ,
Bisous
Je suis vraiment compléxée par mon corps =S
Best answer:
Answer by jujuh2532
Du sport 1 hpar jour si tu peu.
Sinon au moin 3 fois par semaine.
Une alimentation équilibré si tu peu évite les féculents le soir.
Pas de grignotage.
Si tu veux je peu t'aider je suis en plein régime tu peu me contacter au cas ou.
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http://www.linternaute.com/imprimer/femmes/forme/regime/conseil/mincir-et-rajeunir-grace-a-la-mab/28-jours-detox.shtml
ReplyDeleteje viens de trouver ca et ca a l'air de tenir la route
Te couper une jambe !
ReplyDeleteOu alors manger sainement et équilibré c'est toi qui vois... mais ça ce sont des habitudes à prendre et ça ne te permettra pas de maigrir très rapidement !
la diète mon gros
ReplyDeleteMaigrir rapidement n'est surement pas une solution, surtout si vous souhaitez garder votre poitrine! Le problème étant que vous risquez l'effet yoyo: maigrir rapidement pour grossir rapidement.
ReplyDeleteLes meilleurs moyens: sport notamment fitness, et surtout une alimentation équilibrée, à savoir aucun excès.
régime et sport pour perdre où tu veux .
ReplyDeleteRepas équilibrés, petit déjà avec oeuf ou fromage
2 tr de pain complet , thé ou café et un fruit
midi : crudités , viande ou poisson sans trop de sauce et huile
légumes avec féculent complets( pain ou pâtes) le mieux lentilles ou haricots blancs, fruit
soir: crudités ou soupe , viande ou poisson , légumes pas de féculent
yaourt et fruit
manger des fruits secs et des noix ou noisettes en petits quantités
boire de l'eau ou tisane
éviter de grignoter
faire du sport , marcher , courir, trottiner au début , abdos le matin en douceur .
Volonté et patience , pas trop vite , c'est mieux .
si tu veux perdre vite c'est pas très efficace ......
ou tu peux faire de la liposuccion , mais c'est plus cher et pas à faire si tu as beaucoup de poids à perdre ......
Faire du sport
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