Question by Lily: comment maigrir ss régime? SVP JE VEUX DES RECETTES EFFICACES?
Best answer:
Answer by Nanouche
ça dépend de ce que tu veux comme perte de poids, si tu veux 2 ou 3 kg, il te suffit d'avoir la main moins lourde sur l'huile (utiliser un vaporisateur au lieu d'une grande cuillère) limiter le beurre, le pain, manger des quantités raisonnables et couper une part de tarte en deux avant de la manger...
Mais si tu veux plus que ça, il faut un régime.
Give your answer to this question below!
--------------------------
Bonsoir,
ReplyDeleteVous avez raison de vouloir perdre du poids sans faire de régime. Bien souvent, hélas, les régimes ne sont pas des solutions efficaces...
Pour maigrir et ne pas prendre du poids, il n'y a qu'une solution efficace :
* Avoir une hygiène alimentaire (éviter les lipides au maximum),
* Pratiquer une activité physique non agressive et progressive.
Voilà, la recette efficace que tout le monde devrait mettre en oeuvre !
Pour avoir une idée de ce que j'appelle une activité physique non agressive et progressive, je vous invite à vous rendre sur le site de la Caverne d'Ali Baba, rubrique "Sport pour tous" et qui sait peut-être allez vous choisir la solution présentée pour faire du sport sans quitter votre salon.
Amicalement
salut pourquoi tu n'essayerais pas de la viande grilles et des légumes cuit vapeur et en buvant deux a trois litre d'eau ou de thé cela aide l'élimination des toxines et un peut de marche a pied 2x 30 minutes par jour et dans 3 semaines tu verras des résultat
ReplyDelete