Question by Jas: comment maigrir facilement?
bonjour je dois maigrir a tous prix mes fiançailles c'est dans deux mois et j'ai Toujours un sur-poids je pèse 65kg pour 1m59 oui je sais c'est vraiment trop svp je dois perdre 10kg help me please,si quelqu'un a un régime efficace me le recommande au plus vite merçi a vous tous
Best answer:
Answer by Zephirien
Pour maigrir vite c'est facile
Régime protéines uniquement, soupe au choux... d'affamer aussi ça marche, une pomme un yaourt par jour et de l'eau.
le problème c'est de pas reprendre les kilos et ça sauf un régime équilibré sur un long terme et avec une bonne stabilisation peut vous aider
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je te conseil de faire du sport . et suivre un régime riche en légumes, et de s'éloigner du sucrerie . et si tu veux boire du l'eau prend du l'eau froid ,parce que le corps brule plus de l graisse en essayant d'équilibrer la température interne avec du l'eau froide . n'essaye pas de suivre un régime rigide qui te prive des aliments parce que c'est néfastes pour ta santé .
ReplyDeleten importe quoi on ne perd pas 10 kilo en deux mois et on se prive pas de manger sinon après on craque et on reprend le double
ReplyDeleteva voir un nutritionniste se sera un peu plus long que se que tu veux mais surement plus efficace...
tu as un régime facile à suivre, équilibré et efficace dans le site ci-dessous, sous le lien régimes: régime facile, si tu l'accomapgne d'un peu d'exercice physique, boire beaucoup d'eau et en évitant les grignotages, tu perdras facilement tes kilos sans danger pour ta santé.
ReplyDeleteLes régimes font grossir; je m'explique: après une phase d'amaigrissement dangereuse, on reprend tout et on grossit au delà du poids initial. Et c'est valable pour tous les régimes, il n'y pas d'exception ( médicaux, diététiques, protéinés, dissociés, Montignac, Dukan, Delabos, etc...Aucune exception.)
ReplyDeleteUne seule solution durable et réaliste. Lis le bouquin de Zermati; "Maigrir sans régime". Comme le nom l'indique ce n'est pas un régime. Non seulement tu perdras du poids, mais en plus tu seras sûre de ne pas reprendre, et ceci en mangeant de tout, sans aucune restriction. Mais pour comprendre comment ça marche il faut lire le livre.Et puisque tu veux maigrir facilement, c'est le plus facile.
Je te conseille le régime index glycémique qui privélgie les aliments à faible index glycémique et qui favorise une alimentation équilibrée.
ReplyDeleteEvidemment, il faut l'accompagner de beaucoup de sport mais les résultats sont efficaces sur le long terme.
Tu peux faire un bilan personnalisé de ton alimentation ici : http://www.ligne-en-ligne.com/service_premium/beta/index.php
Je suis suivie par une diététicienne-nutritionniste.
ReplyDeleteJe suis au régime par ma propre volonté car j'ai pris conscience que le fait que je me nourisse mal, que je mange trop gras, que je ne fesais pas de sport m'avait fait bêtement prendre près de 15 kilos en 5 ans. J'étais loin d'être obèse (1m69 pour 79 kilos), mais c'était juste une prise de conscience... Je ne me considère pas vraiment au régime puisque je ne me prive pas, je mange de tout, mes repas sont équilibrés, je fais du sport, et surtout ça me remotive à chaque kilo perdu !
Actuellement, j'ai perdu 10 kilos (d'août à décembre 2009). Ne crois pas que tu vas perdre 10 kilos en 2 mois. C'est même très dangereux. Tu peux espérer perdre jusqu'à 4kilos le premier mois car ton corps sent qu'il est au régime. Les mois suivant tu perds plus doucement, environ 2 kilos par mois. Tu auras des périodes de stagnation où tu ne perdras plus de poids, et après ça repart... Les kilos ça se perd doucement et certainement pas en se fixant une date dans la tête...
Donc je te conseilles de consulter dès maintenant... Je suis sûre que tu n'es pas aussi "grosse" que tu le prétends. Les filles se trouvent toujours "énormes". Et si c'est juste pour rentrer dans une robe en taille 34 alors qu'on fait une taille 42, je trouve ça bête...
Courage, tu peux y arriver toi aussi mais ne fais pas des régimes "magazine". Seul un spécialiste peu voir là où il y a un problème et te donner des coups de pouce...
en en ayant vraiment envie, sauf si c'est une maladie bien sur.
ReplyDeleteL'Homme fera ce qu'il préfère en toute circonstance: si l'envie de mincir est plus forte que l'envie de bouffer trop ou mal , alors rien ne change, ce qui prouve qu'au fond de lui, il préfère encore être gros que de se priver.
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ReplyDeleteJ'ai l'habitude de faire de grands développements pour répondre, ce coup ci, "laréponse" a tout synthétisé : Je vote pour lui, lis "maigrir sans régime" du Dr Zermati, tu le trouves à la fnac, tout pourras manger tout ce que tu veux quand tu veux sans se prendre la tête et tout sera cent fois meilleur que ce que tu manges en ce moment.
bonne appétit !
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bonjour je m'appelle emilie,
ReplyDeleteje suis distributeur indépendant de la société Herbalife,
caoch forme et bien etre
je vous propose des programmes et suivis, tous nos produits sont naturels a base de plantes.
plusieurs concepts se présentent a vous pour obtenir vos objectifs:
- Mincir, affiner sa silhouettes,
- Contrôle de poids,
- Remise en forme, bien-être quotidien,
- Nutrition ciblée
- Nutrition sportif amateurs et confirmes, masse musculaire
- des repas équilibrés pour les personne qui n'ont pas le temps de se préparer des repas et qui voudrais mincir
-Soins de la peau, soins des cheveux
satisfaits ou remboursé sous 30jours
(97% des clientes et clients que j'ai peu servir et suivre ont était entièrement satisfait de leurs programmes)
je vous adresse mes coordonnées
Mlle boyer emilie
06.59.76.16.22 / 09.81.63.94.02
boyeremilie27@yahoo.fr
nous pourions deja faire une premier bilan qui n'engage a rein
je peu faire liver a distance et faire le suivi (tous les 3 jours) par telephonne jusqu'a obtention de vos objectifs
Bonsoir et meilleurs voeux,
ReplyDeleteTout d'abord, toutes mes félicitations pour vos fiançailles...
Maintenant pour votre sur-poids (10 kg d'après votre objectif), il va peut-être falloir vous poser les bonnes questions et mettre en place les moyens de votre objectif sans nuire à votre santé... Perdre 10 kg en 2 mois est trop hasardeux voir dangereux pour votre organisme !
Voici ce que je vous propose :
1) Faire un "Diagnostic minceur" pour connaître exactement les causes de votre sur-poids (Stress ? Rétention d'eau ? Mauvaises éliminations ? Digestion ? Etc...) et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre objectif. Vous en trouverez un sur le site de la Caverne d'Ali Baba. Il est gratuit profitez-en...
2) Mettre en place une bonne hygiène alimentaire (privilégiez les protides et glucides au détriment des lipides - buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour, ne grignotez plus, etc...),
3) Mettez en place une petite activité physique progressive et non agressive. Sur le site de la Caverne d'Ali Baba, rubrique : "Sport pour tous", vous trouverez tous les conseils nécessaires à ce propos. Vous verrez que vous pouvez même mettre en place une activité physique sans quitter votre salon !
Vous perdrez ainsi du poids sans contrainte et d'une manière définitive sans que votre organisme en pâtisse.
Bon courage et soyez heureuse,