Question by Romarine: Comment maigrir en étant une collégienne?
Bonjour,
Je voudrais maigrir mais je ne peux pas faire de régime (dans le style Dukan) car je mange à la cantine le midi. Je ne voudrais pas aller chez une diététicienne car je en veux pas que mes parents sachent que je veux maigrir. Je fais déjà du sport autant que mon temps libre me le permet. S'il vous plaît, aidez-moi!
Best answer:
Answer by Victorien Durand
Evite de manger gras , mange pas trop de sucreries (bonbons,gateaux,coca) evite les fast-foods. mais le plus important est de s accepter comme on est! amicalement victorien ;)
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La solution reste d'en parler quand même à tes parents!
ReplyDeletetu mesures combien tu pèses combien et tu veux maigrir de combien et pourquoi ?
ReplyDeleteJe comprends ton problème!!! Je suis dans le même cas, mais au lycée.
ReplyDeletePourtant, l'idée de cacher ta résolution à tes parents ne me semble pas une bonne idée... Parle en avec eux!
Pour savoir ce que tu dois perdre pour être dans la norme saine, il te suffit de calculer ton IMC (indice de masse corporelle) via http://www.imc.fr/ par exemple.
Si le sport ne suffit pas, essaie d'avoir un bol alimentaire équilibré, au moins le soir à la maison. Il est plus important de bien manger le midi que le soir, c'est pourquoi le diner doit être moins copieux... Et bien sûr, éviter toutes les sucreries et les grignotages entre les repas!!! (plus facile à dire qu'à faire je le sais bien !!).
Si malgré tout ton problème de poids persiste, consulte un spécialiste, et surtout, ne cache rien à tes parents!
Coucou , faire un régime NON , mais manger équilibré OUI.
ReplyDeleteFaire un régime surtout en étant mineur peut avoir un impact assez grave sur la santé. Pendant la période de croissance , le corps à besoin de tout pour avoir un meilleur fonctionnement ; surtout pour grandir. Tu peux peut-être perdre un peu en évitant les sucreries ou choses de ce genre. Mais ce priver il ne faut pas , car tu risques de faire des carences ou bien de l'hypoglycémie.
Aime-toi comme tu es , tu es faites comme ça c'est la vie cocotte !
Biz , Diabolo pour vous servir !
Trouves toi un gars bien monté qui te baisera bien... tu verras si tu vas pas maigrir comme ça... !
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