Question by isa151059: Comment maigrir du ventre, des fesses et des jambes?
Quel sport serait le plus adapté? J'ai déjà perdu 25kg (progressivement) grâce à un régime et mon poids est stable depuis 6 mois. Je fais actuellement une taille 38 pour le haut et 40 pour le bas (avant je faisais la taille 46/48). J'aimerais faire du 38 en pantalon mais je voudrais éviter de faire à nouveau régime car mon régime alimentaire est équilibré et sain. Quel sport me conseillez-vous?
Best answer:
Answer by Nick LA.
le sport en chambre.
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devient pauvre et tu maigrira ça marche très bien sur moi
ReplyDeletejogging, velo, gym
ReplyDeletestep c bien
ReplyDeleteSouvent les gens parlent de maigrir, mais la à mon humble avis tu vas surtout chercher à tonifier les muscles de ces regions..
ReplyDeleteEt bien, mets tes baskets, et hop active ton mode Girl Power!!
Sérieusement, faire du jogging regulièrement, ca fait travailler les muscles fessiers, les abdominaux et la jambe.
Sinon les filles de mon académie, que je vois avec les mêmes soucis que toi(chui un mec donc ça me fascine de voir leur obsession!!!), et sinon si tu veux un truc vraiment spécialisé, j'ai trouvé ce site qui peut etre vraiment interessant.
Allez bon courage !!
Natation , Course à pied. Mais il faut faire ça régulièrement et continuer à manger équilibré.(Ne grignote pas trop mais il ne faut pas se priver lol) Maintenant tout le monde veut faire du régime mais ce quoi vos histoire avec le "régime"? il suffit simplement de manger équilibré et faire du sport .
ReplyDeleteCours ou nage, pendant 30 mn tous les jours, tu auras un corps top de chez top ! C'est moi qui te le dis.
ReplyDeleteDes cuisses fermes, des fesses remontées, des abdos d'athléte, un dos sec mais sexy, des bras légerement déssinés.
Mais... faut se motiver c'est tout, ne pas abandonner au bout d'une semaine.
le krav-maga c est complet et peut être utile (self-defence)
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