Question by djobo Nabila: Comment faire un regime dans un milieu comme celui d'afrique? Comment s'y prendre?
en afrique les aliments sont different de ceux d'europe.
Comment savoir quoi manger?ne pas manger?
Best answer:
Answer by Saad Benrhazal
ils sont les même u_u , tu croyait que l’Afrique existe en Mars ?
Know better? Leave your own answer in the comments!
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prend des régimes de bananes. o_o.
ReplyDeleteLes principes restens les mêmes !!!
ReplyDeleteSupprimes les sucres rapides : sucreries, sodas, patisseries, etc.
Limite les graisses.
Privilégie les viandes blanches et les poissons.
Mange plus de légumes et de fruits.
Et ne bois que de l'eau !
Et fais du sport, 30 min minimum par jour.
Bon courage !!!
Va voir une diététicienne là bas.
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