Question by Maxime: comment faire pour perdre des kilos sans etre malade?
en fait j'ai besoin d'un conseil suivant un régime précis
Best answer:
Answer by Kait.
L régime Thonon les Bains, uniquement 15 jours et tu perds entre 7 et 9 kg après une bonne hygiène de vie et du sport 30 minutes par jour.
C'est pas long et tu n'as pas de carence.
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Pas de régime. Regarde ce que tu manges, contrôle les calories et l'apport nutritionnel (graisses, protéines...) et fais un peu de sport, comme 30mn de marche, des abdos, fessiers...
ReplyDeleteLe problème du poids perdu rapidement, c'est qu'il peut revenir quelques semaines plus tard, voire même en plusieurs années. Donc attention ! Fais attention au quotidien.
Bonjour, ne fais aucun régimes, c'est mauvais pour la santé et tu risque d'avoir ds carences.....mange de tout en proportion correct...boit de l'eau,thé ou potage pour bien t'hydrater et fais un peu de sport...
ReplyDeleteBonne journée