Question by myriamlasri2000: comment faire pour maigrir sans régime ni produit ni sport?
Best answer:
Answer by stars_and_more
Avoir des repas équilibrés et manger à des heures fixes et plusieurs repas par jour et non pas manger n'importe quand ;)
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C'est très simple, il suffit de diminuer les doses !
ReplyDeleteTout d'abord, savoir pourquoi l'on grossit. Pourquoi notre corps a t il besoin de grossir ? Pourquoi a t on besoin de manger ? Que cache ce besoin ?
ReplyDeleteAprès, tout est une question de dosage, de qualité, de volonté.
bonjour la première choses a faire c'est de boire beaucoup ensuite eviter les grignotages sinon le fait de manger en lui même ce n'est pas ce qui fait grossir
ReplyDeleteComment faire pour maigrir sans régime ni produit ni sport ??? Manges moins, c'est tout !
ReplyDeleteil faut etr mons faineant et bouger son cu
ReplyDeletese couper un bras ou une jambe
ReplyDeletesi t'as pas le courage de bouger ni de faire du sport,tu vas devenir éléphant-wooman
ReplyDeletene mange po du sucre.mange le pain du compagne et les legumes mai po de sucreries ni gataux.apres 1moie tu perdra5kilos jte jur
ReplyDeletelégumes a volonté, viande grillé, fruits
ReplyDeleteça marche a coup sur
Comment changer sans rien changer? Y'a pas un problème dans la question? Plus sérieusement, un régime à base de protéines est très efficace et sans douleur. Bien sur il faut supprimer les graisses et les sucres.
ReplyDeleteLire le bouquin suivant ne requiert aucun effort physique ;-)
http://www.amazon.fr/exec/obidos/ASIN/229033295X/qid=1150358015/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/171-6907761-4464235
tout d' abord retrouver un equilibre alimentaire..tes repas doivent etre constitués comme suit :
ReplyDeletepetit dejeuné:glucides a assimilation lente(cereales completes,fruits secs=amandes,noix,fruits frais) +une boisson au choix+ eventuellement fromage blanc ou compote fruits
dejeuné:crudités en abondance,proteines(cereales,legumineuses,poissons,viandes)
diner:(toujours leger)crudités+soupe ou autre menu leger
il faut aussi preserver ses enzymes en mangeant des aliments fermentés ou germés(graines germées ,cereales germées,levure de biere,soja lactofermanté...)essayer de consommer le plus souvent des aliments crus ou peu cuits(-de 100°c)car les vitamines sont detruites par la chaleur de la cuisson...
eviter les aliments trop sucrés(bonbons,patisseries....)
voila si deja tu commence par ca c tres bien et tu devrais voir la difference...en fait pour que ton corps soit bien,il suffit de lui donner ce qu'il a besoin...
déjà manger moins de conneries et evité de bouffer entre les repas + boire beaucoup d'eau
ReplyDeletevivelesrondes.com section readaptation alimentaire,
ReplyDeletemaigrir en mangeant ce que l'on veut mais en ecoutant son corps, c'est de la logiq et ca marche
va voir