Question by Maude: comment faire pour être mince?
Bonjour, je pèse 78kg pour 1.66m et je ne me sent pas trop bien dans ma peau je voudrais une sorte de régime pour maigrir et si possible vite!
Best answer:
Answer by it me
il faut faire un régime mais on ne se privant pas de petit truc il faut faire du sport c'est important!!
Give your answer to this question below!
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ReplyDeletedis toi qu il y en a qui pese 60Kg pour 1m59 ^^
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pas de regime draconien, sourtout une allimentation équilibrée et variée et du sport
ReplyDeleteil faut:
ReplyDeletediminuer les aliment contenant trop de gras ou de sucre
manger équilibrer et plus nature
marcher / bouger
boire de l'eau
il faut , obligatoirement, pratiquer du sport trois fois par semaine et au moins trois quart d'heure par seance. en parralele tu peux suivre un régime avec moins de sucre, pas de pain et mange du light ou du zéro pour cent de sucre ou de lipides et le diner doit être banni et pas de collation ou de grignotage entre les repas. Normalement si tu diminues la quantité de tout ce que tu manges avec du sport (du jogging surtout) tu sentiras la transformation et le résultat escompté sera au rendez vous, cad dans trois mois tu atteindras sans faute 66 à 68 kilos ( le poids idéal) et je te conseille de suivre dans trois semaines ou quatre un autre régime d'une semaine tout en pratiquant du jogging durant cette semaine deux fois seulement , il s'agit de "la soupe au chou" sur http://www.soupe.free.fr.
ReplyDeleteDans tous les cas il faudrait demander conseil à un spécialiste pour ne pas avoir des complications surtout si tu as des problèmes de santé malgré le fait que tout ce que je viens de dire est expérimenté et scientifiquement prouvé.
Bonne chance
Personnellement c'est 34 kilos que j'avais en trop, ils ont tous raison, il faut manger équilibré, varié et faire du sport... c'est ce que j'ai fais.
ReplyDeleteMais la vraie question c'est faire tout cela oui mais combien? comment? où? pourquoi? J'ai trouvé les réponses et ça marche bien parce que je n'ai rien repris depuis et j'en ai fais profité d'autres....
Essaie le régime weight watchers, tu peux manger de tout à condition de comptabiliser. Cela implique que tu peux manger du chocolat, des frites ou autre chose sans culpabiliser. En fait ce n'est pas tellement un régime, mais plutot de nouvelles habitudes alimentaires. C'est pour cela que tu n'es pas fatiguée, ni de mauvaise humeur . Personnellement j'ai perdu 24 kilos en un an et demi, et toutes les femmes qui l'on fait avec moi ont perdu du poids. Ca vaut le coup que tu essaies.
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