Question by Emilie: Comment faire besoin d'aide...?
Je souhaiterais perdre 4-5 kilos en 1 mois...
Avez vous des idées ?
Je ne mange pas spécialement gras, je ne grignote pas entre les repas, et pourtant je n'arrive pas a perdre 5kilos.
Étant obèse cela devrait être facile mais rien y fait :(
Je me suis remise au sport récemment.
Quelqu'un aurais suivi un régime qui lui a fait perdre quelques kilos ?
Si oui je suis preneuse car je décide de me prendre en main maintenant.
Tu a fait quoi comme sport ?
Et tu a perdu combien de kilos ?
Moi je n'y arrive pas c'est frustrant de vouloir un truc et de ne pas réussir a l'obtenir, Ce midi je mange du poulet avec des haricot vert.
Best answer:
Answer by Demgne
bjr emilie ravi et heureuse du fait que tu te decide personnelement de te prendre en main cherie ,bien il ne suffit part de ne pas manger gras ou de ne pas grignoter entre les repas ,au contraire d'une prise en charge sycologique et physique .je m'explique tu doit de dire que tu as des objectifs a attiendre;que l'on te prenne au serieux et avoir un corps de reve comme toute jeune fille belle et bien ds leur peau et pour y arriver emilie tu doit pratiquer le sport 6 a 8 heure par ; boire beaucoup d'eaux et continuer a manger sainement ( legume;feculants ;jus de fruit naturel) ceci a des heures regulier .surtout ne pas laisser prise et tjrs garder en memoire cet objectif de reusite et la recompense qui va suivre celui d'avoir un corps manifique au yeux de tous. bisou
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je te propose un Régime pour maigrir en une semaine
ReplyDeleteSi vous vous demandez comment trouver un régime pour maigrir en une semaine, la première étape consiste à s’assurer que vous avez un état positif concernant vos objectifs de perte de poids. Rester positif tout au long du processus de perte de poids peut être difficile. Rester motivé tout au long de votre régime suppose de rester concentré sur votre but. Vous pouvez, par exemple, écrire les raisons qui vous ont motivé à maigrir. Puis, faites plusieurs copies de votre liste, et mettez là à des endroits où vous la verrez régulièrement. http://tinyurl.com/7grgut9
c'est déjà bien de vouloir se prendre en main, mais tant que tu croira au remède miracle, tu seras très mal barrée.
ReplyDeleteil faut déjà apprendre à se projeter sur le long terme, un mois c'est rien. en un mois tu peux perdre du poids, ok, mais perdre du gras (et ne pas le reprendre), c'est pas la même chose.
je pense qu'il faut d'abord que tu te poses un peu et que tu envisages ça tranquillement, en étant franche avec toi même. perdre du poids, c'est pas facile, mais réalisable. ça demande des efforts sur le long terme, et il n'existe aucun régime ou méthode miracle. Alors demande toi ce qui t'as mené la ? pourquoi tu veux changer ? quels moyens tu veux y mettre ?
il faut s'engager sur la voie d'un mode de vie sain, pour toute sa vie, et couper complément avec ses anciennes habitudes. La mentalité du "un peu de tout", c'est du relativisme frileux sans aucun fondement.
Il faut "simplement" retrouver une alimentation normale pour un être humain (les graisses saturées chauffées, le sucre raffinés, les céréales modernes, la viande élevée en batterie, tout ça n'est pas une alimentation "normale" pour être humain...)
Alors j'aimerai bien te dire "tel régime marche bien blabla", mais tout ça c'est des conneries pour vous faire dépenser de l'argent. les femmes en surpoids tombent trop dans ce genre de panneaux car on cultive en occident la culture du "tout, tout de suite et sans effort".
Tant que les publicitaires continueront et vous mentir et tant qu'on cultivera cette culture de "pas trop se brusquer", il y aura toujours autant d'obésité et personne ne verra jamais la vérité en face.
étaye un peu tes recherches et développe ton sens critique, et n'ai pas peur de te faire mal,
je te souhaite sincèrement d'y 'arriver.