Question by dinedine: comment dois-je faire pour perdre du poids très rapidement? j'ai du mal à suivre un régime.?
je ne peux pas faire du sport
je ne PEUX pas faire de sport c'est pas je ne veux pas c'est que je ne peux à cause de pb cardiaque.
apprend à lirs les question Mr globeT
Best answer:
Answer by midou
du vinaigre chaque matin et soir
je suis sérieux boire du vinaigre le matin (une cuillère à manger ceci est très efficace)
pourquoi vous ne prenez pas ma réponse au sérieux
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Les kg perdu tres rapidement, reviennent au galop et avec un ou deux en prime : le yoyo quoi !
ReplyDeleteDe plus il ne faut pas perdre plus de 2 ou 3 kg par mois... sinon tu risques aussi la reprise des kg au galop.
Faire un regime équilibre, faire du sport... c'est les seules solutions intelligentes.
tu veux perdre du poids trés vite? saches que tu risque d'en reprendre tout aussi vite. saches aussi qu'il existe des produits de trés bonne manufacture, que la plupart des gens associent à un régime mais qui sont un controle de sa nutrition.. charabia? prends soin de ton corp en prenant ton temps..
ReplyDeleteFaire bcp de sport et boire bcp d'eau
ReplyDeletedu sport, du sport, encore et encore
ReplyDeleteen plus, c'est bon pour la tête, et ça donne plein d'énergie
Moi je te donnes un menu qui marche bien mais qui nécessite de la volonté.
ReplyDeleteLe matin : un quart de baguette beurrée (beurre allégé à 20%) et une orange.
A midi, une assiette de salade composé (toutles légumes qui te passent par la tête, ainsi que du blanc de poulet ou un oeuf dur, ou poisson cuit à l'eau) avec un fruit de saison.
Le soir une souppe (500ml) et un yahourt nature.
En plus oublie pas de boire (de 1.5 à 3l d'eau) et faire du sport (au moins de la marche pendant 30 minutes ou du footing.
Moi j'ai perdu 7 kg en 3 semaines. Attention quand tu auras atteint ton poids idéal, reprend doucement une alimentation équilibré. Continue à éviter les graisses et les sucres. Par contre pendant le régime accorde toi un ou deux petits plaisirs dans la semaine.
Bon courage
salut ,rapidement c'est pas bon , généralement on reprend vite derrière mais apprend plutôt une nouvelle hygiène de vie qui sera d'éviter toutes les sauces grasses , bien plus d'aliments cuits à l'eau , etc enfin tu vois bien ce que je veux dire . Si tu arrives à t'imposer cette règle simple et bien tu seras prête pour une vie moins complexée , fais un peu de marche rien de plus . Si toutefois tu fais un régime plus stricte avec un sport plus dense , tu pourras constater que plus tard à la moindre baisse de volonté , que tu reprendras plus vite , en faite soit régulière en tout et sans effort. Excuse moi mais ceux qui disent du sport , du sport ! ce sont de futur b... ou boire , boire et bien risque de rétention d'eau , c'est bien connu chez la femme .enfin tous ceux qui font des efforts surhumains au départ , c'est bien ! il faut voir l'arrivée bien plus tard .il y'a que Eve à mon goût qui a raison et pour cause , elle sait ! @+
ReplyDeletepas de sport?Et les exercices cardio tu n'y a jamais pensé et puis tu addapte un bon regime suivi bien sur et il reste la marche et la natation qui sont tres bon pour les personnes avec problemes cardiaque le tout bien suivi d'un point de vue medicale bien sur et surtout pas trops perdre d'un coups.Moi j'ai perdu 25 kg en 3ans avec un regime a bases de legumes, fruits,cereales, produits laitiers et marches sur tapis velo cardio le tout en salle avec suivi ,medicale.Bon courage
ReplyDeletePour que ca aille vite... Ne presque rien manger le soir. Ca marche pour moi! Et quand les kilos sont partis, recommencer à manger un peu plus le soir, petit à petit. Toujours éviter de manger trop le soir en tout cas.
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