Question by Maylie: comment diminuer mon ventre d'autant plus que je ne pratique aucun sport?
Best answer:
Answer by Shalom Akhchav
tu demandes l'impossible.. !
arrete de bouffer comme une grosse vache, bouge toi, bois plus d'eau..
Give your answer to this question below!
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En dehors du sport, ou de la grève de la faim, je ne vois pas d'autre moyen.
ReplyDeletey'a pas 36 solutions : fais des abdos, sinon faudra te payer un corset !
ReplyDeletefais de la marche et encore de la marche tu seras surprise!
ReplyDeletebonjour! en faisant des abdos et à avoir des menus équilibrés.
ReplyDeleteEn diminuant ta consommation de sucreries en tous genres , boissons y comprises, et en faisant de la marche et des abdominaux.
ReplyDeletetente le regime veit watcher , j'ai perdu 2.5 kl la premiére semaine , ce soir le resultat de la seconde !
ReplyDeletetu as le site : http://floresita.m6blog.fr/ pour t'aider et un forum aussi pour te soutenir .Tu n'est pas obliger d 'aller au réunion , si tu appliques les regle de bases , et pour toute question poste sur le forum..
bon courage .
oxi
Un ventre proéminent c'est souvent la cause d'une mauvaise digestion ou d'un excès de gaz , prenez du charbon pour les gaz , équilibré votre alimentation et massez vous le ventre énergiquement comme si vous pétrissiez de la pâte , c'est un peu douloureux mais efficace .
ReplyDeletemet une bonne veille gaine
ReplyDeleteou alors faire une abdoplastie mais les chirurgiens sont très cher
C'est aussi simple que tu ne le penses.
ReplyDeleteIl suffit de s'abstenir de manger beaucoup de sucreries et d'avoir une alimentation équilibrée.Aussi la marche à pied
est trés bénéfique.
Bonne chance
Moi, je le trouve très beau ton petit ventre dodu, berceau de tes futurs enfants,
ReplyDeleteTiens les bien au chaud tous ces ovules mignons ...
et t'en fais pas, tu es belle
BERNY a raison ! de la marche en te tenant bien droite, serres les fesses et les abdos. ça marche bien.
ReplyDeleteNB : pourquoi "Shalom.. bidule" est si agressive, elle a quelque chose à comprenser ?
Tolérance pour tous !
fais quelques exercices faciles dans la journée.
ReplyDeletePar exemple, quand tu es assise sur une chaise, tu peux t'amuser à contracter puis relacher les abdos.
Quant tu montes les escaliers, contracte également. et puis faire un peu plus de marche.
Je ne t'assure pas un effet garanti mais des exercices régulièrement, ça peut aider et puis ça coûte rien, c'est facile à faire.
prier !!!
ReplyDeletenon serieu si yavé une solution tu croi vrément que les gens continuré a faire du sport ??
Pour perdre du ventre, un petit régime :
ReplyDeleteREGIME MAYO CLINIC DIET
Principe :
1 - Aucune boisson alcoolisée, ne manger que ce qui est indiqué
2 - Ne rien prendre entre les repas
3 - Boire 1,5 litres d’eau minimum par jour (sauf eaux gazeuses et aromatisées)
4 - Tous les légumes et crudités sont à consommer natures ou avec du jus de citron
5 - Cuisson des aliments : au four micro-onde, en papillote, au court-bouillon , au wok, à la vapeur, à la poêle à revêtement anti-adhésif sans matière grasse
6 - Saler normalement les aliments sans excès
La base de cette nourriture est chimique (confrontation des aliments). Elle maintient une énergie normale. Les quantités ne sont pas imposées.
PETIT-DEJEUNER : 1 pamplemousse, 2 yaourts à 0% sans sucre, thé ou café ou infusion sans sucre.
Jour 1 : Midi : 1 steak grillé, tomates crues
Soir : 1 escalope, salade verte, pamplemousse
Jour 2 : Midi : 1 steak haché grillé, pamplemousse
Soir : 1 poisson, tomates crues, salade verte, céleri, concombre
Jour 3 : Midi : 2 œufs durs, épinards, tomates crues
Soir : 1 grillade, chou, fromage blanc à 0%
Jour 4 : Midi : 1 escalope, épinards, tomates crues
Soir : 2 côtelettes d’agneau, céleri, concombre, tomates crues
Jour 5 : Midi : poulet, haricots verts
Soir : 1 poisson, soupe de légumes
Jour 6 : Midi : 2 tranches de jambon, artichaut, chou rouge
Soir : 1 steak, céleri, concombre, tomates crues
Jour 7 : Midi : poulet, tomates crues, pamplemousse
Soir : 1 steak, concombre, tomates crues
Jour 8 : Midi : 2 côtelettes d’agneau, épinards, tomates crues
Soir : 1 steak, salade d’endives
Jour 9 : Midi : 1 escalope, salade
Soir : 1 poisson, 1 yaourt à 0%
Jour 10 : Midi : céleri braisé, tomates crues, pamplemousse
Soir : 2 tranche de jambon ou de blanc de volaille, salade verte
Jour 11 : Midi : 1 œuf dur, un bol de carottes vapeur, fromage allégé (moins de 45 % MG)
Soir : salade de fruits, 1 yaourt à 0%
Jour 12 : Midi : 1 poisson, tomates crues
Soir : 1 escalope, fenouil ou céleri
Jour 13 : Midi : poulet, salade verte
Soir : 2 tranches de saumon (ou de truite) fumé, citron, endives à la vapeur
Jour 14 : Midi : viande grillée, pamplemousse
Soir : 2 tranches de jambon, radis, concombre, chou rouge
Je vous conseille de l'imprimer et de le placarder dans votre cuisine (frigo, placard, ...) pour vous motiver. Ce régime est très facile à faire : il suffit de suivre les menus, rien de bien compliqué.
Avant de commencer ce régime débarrassez-vous de TOUT ce qui n'est pas indiqué dans les menus du régime (chocolat, biscuits, ... tout ça à la poubelle).
Faites une liste précise de ce que vous devez acheter et acheter que ce que vous devez manger rien d'autre (les légumes sont à volonté alors ne vous en privez pas).
Buvez bien 1,5 litre d'eau par jour.
CONSEILS POUR RÉUSSIR LE RÉGIME MAYO :
pas de fixation
sur la balance : interdit de se peser tous les jours car ça ne sert à rien. L'idéal c'est le1er et le dernier.
- dès qu'on a faim :
un verre d'eau (ou exceptionnellement un fruit (pomme, pamplemousse) ou une carotte crue)
- dès qu'on a soif :
de l'eau plate (jamais d'eau gazeuse qui contiennent souvent trop de sel ; jamais de soda même light pour la même raison), du thé (vert si possible), des tisanes.
PETITS TRUCS EN PLUS :
- on ne se dévalorise pas
- on ne fait pas une fixation sur le repas suivant
- on prépare la veille les menus du lendemain
- on ne dit jamais je suis au régime MAIS je fais attention à moi
- si on se sent mal (physiquement ou moralement) il est toujours préférable de manger un fruit (pomme, ...) que de craquer sur des gâteaux
- on boit beaucoup (de l’eau, des tisanes, du thé….)
Bon régime.
SI VOUS ÊTES BIEN ORGANISE, VOTRE RÉGIME SERA UNE RÉUSSITE.
Tenez moi au courant.
Viagra.... bien sûr, vous le valez bien!
ReplyDeleteLa meilleure solution serait que tu fasses du sport, des abdos, de la natation...sinon je ne vois pas!
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