Question by tianjinnath: Cela suffirait-il de ne se nourrir que d'environ 80gr de protéines + suppléments de vitamines ?
sachant qu'il faudrait donc manger environ 300gr de viande ou poisson ou oeufs ou fromage blanc ...et avaler un complément multivitaminé ( + mineraux et oligoéléments ), qu'en pensez vous ?
J'ajoute suite aux réponses que : les fibres servent au transit et si pas de nourriture...pas de transit lol !
Les 80gr, je les sors de mon poids, exactement comme tu le dis :-)
@Shamm 003 : je ne suis pas véxée, c'est juste une question de principe.En fait je suis en plein regime WW, très équilibré, et je perds environ 2 kilos par mois seulement mais je suis très contente.Je veux retrouver mon poids d'avant bébé et pas être un top modèle !
Best answer:
Answer by regine
Que cela suffise, n'est pas le problème le plus important !
Pendant combien de temps te verrais-tu manger cela ???
De plus, le fromage blanc, ce n'est pas QUE des protéines, c'est également une source importante de calcium ...
What do you think? Answer below!
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Bonjour
ReplyDeleteN'importe quoi...même avec ton complément vitaminique, il manquera toujours quelque chose que l'alimentation apporte...
Les fibres par exemple, tu vas les prendre où ?
C'est comme si tu disais, ma voiture elle ne fonctionne qu'à l'essence (ou au gazoil) alors qu'il lui faut aussi de l'huile de moteur par exemple...
Allons un peu de bon sens, c'est quoi ces idées tordues ?
Une alimentation équilibrée (de tout en quantité raisonnable), une activité sportive et cela à l'année et pas besoin de s'affoler au moment des vacances...
En plus, d'où tu sors que tu as besoin de 80 g de prot/jour ?
La quantité de protéine nécessaire se calcule selon un ratio nbre de prot en g x kilos de poids de corps !
@Si tu les sors de ton poids, ma grande, c'est que le ratio que tu as, n'est pas forcément le bon...je pense savoir lequel...et tu crois franchement qu'il n'y a que les fibres ?
Donc pour toi la viande que tu va avaler, tu vas entièrement la digérer ? Loooooooooool...
Et comment tu vas faire fonctionner tes petits muscles ? Les prot c'est bien beau pour les entretenir, certainement pas pour leur permettre de travailler ! Et oui, rien à voir...
Ca me fait bien rire vos "trucs bidon" de régime qui vous conduisent droit aux urgences, ou qui vous donnent un "bon dans l'avenir pour de gros problèmes de santé"...
Allez continuez ainsi...et dans quelques années ce n'est plus dans diététique et fitness que vous poserez vos questions...
Pas la peine d'être vexée par la réponse, tu n'es nullement la seule, des personnes qui pensent qu'une silhouette cela se gère en 2 mois, il y en a une "foultitude" alors...bonne continuation...et continuez à faire la fortune des arnaqueurs en tout genre
Navré de dire que Sham a raison (encore et encore), ça en deviens fatiguant à la longue.
ReplyDeletemoi jtrouve sa dure , mais bon c 'est ton corps et tu fais ce que tu veux.
ReplyDeleteje te conseil d'en parler a un nutritionniste , un vrai pas un internaute qui se prend pour le Dr regime.