Question by Dalilouz: c'est quoi le regime Weight Watchers?
j'en attend souvent parlé sur Q/R, comment ca marche, combien et où?
merci
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Answer by vanessa 654
c'est un régime a point au commencement il vont vous faire un questionnaire pour determinée le nombre de point que vous valez (ex:taille poids si vous fetes du sport activitée sportive et quotidienne....)si par ex vous arivez a un total de 21 poit;vous devez manger dans la journéepour 21 point pas plus ni moins.les aliments sont classé par points les fruits 0,5a 2point la Viande cuisson beurre 5 pont....
il faut acheter un livre ou meme sur internet (gratuit) auqu'el il y aura le questionnaire avec le sommaire des oint des aliment et quelque conseil avec des recette super bonne.c'est le régime idéal!!!!vous mangez a votre faim!!!bonne chance
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Il on un site (va sur google tape Weight Watcher) très complet.
ReplyDeleteEn gros il détermine des points par aliments (légume = 0, 1cc huile olive = 2 etc...). Tu as le droit à un certain nombre de point par jour (en fonction de ta taille, sexe, sportive ou non etc...). Tu as des réunions toute les semaines ou il te pesse et voit ton évolution.
Moi je viens de le commencer ( une amie m'a donner toute les infos) mais je vais pas au réunion, je fait sa alone.
Il parait que c'est pas mal. Perso, de plus je m'oblige à manger plus léger le soir que le midi.
Bon courage.
Bonjour je suis dietetiscienne je moccupe de tout ce qui est de poids, de taille, de stress et je peux te conseiller ce regime est un regime qui va reguler ta nourriture mais ce n est pa sa qui va te fair perdrent des kilos fait attention si tu as vu sa sur un paquet de cereales ou des bares pour le sport c es tausis des fois pour faire acheter les gens ce regime va par contre t aider a avoir plus d energie mais le mieux c est de ne pas manger sa c es plus tot de manger equilibrer matin, midi, soir que de faire ce regime c est aussi important de faire du sport une fois par semaine je ne di pas que tu n as plus le droit de prendre des bonbons ou des frites etc... ni que tu dois manger que du bio ou d el energisant mais ne mange surtout pa entre les repas ecoute moi car tu acumule enormement de graisse car ton esctomac na rien d autre a manger voila j espere avoir repondu a ta question bonne chance
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