Question by la bianki: c'est grave ?
CE MATIN : céréales chocapic (100g)+un bol de lait demi écrémé +un demi pamplemousse
(vers 10h)
CE MIDI (vers 14h):
150g de piémontaise ,200g d epain un yaourt activia et 150g de fromage (edam)
c'est grave docteur (pour le régime)?
je culpabilise....
Best answer:
Answer by Sophia
Bah ché pas si c'est grave mais en tout cas tu manges mal,
ton petit-déjeûner est incomplet et les chocapics ce n'est pas bon comme céréales c'est trop sucré, il manque du pain et de la confiture aussi.
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Bonjour
ReplyDeletePour le régime...non...si cela n'arrive pas tous les jours bien entendu, ou pas trop souvent (4-5 fois par semaine par exemple...)
Alors ne culpabilise pas....et fais-toi plaisir au moins une fois par semaine...
Si tu veux un plan diétiétique (alimentation équilibrée, sans régime, ni suppléments, ni substituts...) fais moi signe
Biz
@ Coeurdéchirer : Le thé vert ne fait pas fondre la graisse, c'est un diurétique, il t'aide à "chasser" l'eau de ton corps....
pamplemouss fait baisser la tension
ReplyDeletemanger de la viande griller, poulet , lapin ect
suprimer: boeuf, porc
- je vise de perdre 5 kilos en essayant ce regime
le matin :
-le the vert a jeun qui fait fondre la surcharge ponderal
boire un jus de frais orange vitamine c
-manger du paim complet avec des morceaux pommes dedans
pomme abaisse taux choleterol
-a midi du riz grain viande grille poulet salade verte ,concombre, chou
- piment , massale
-
le soir : je diminue de moitier le riz du midi,
gratin : sel ail oignon , thym on fait cuire la citrouille ensuite on mais dans un plat on rajoute du fromage raper et on mais on four
c'est tres bon
gratin citrouille, calebasse, courgette,etc..
avant de dormir un yahourt est bon transit intestinal
je vais essayer de faire ce regime pendant un moi pour essayer de perdre 5 kilos
- j'ai 1m68 79 kilos
Pour une fois non,
ReplyDeletetous les jours Oui.
c' est grave car il ne faut pas de lait, pas de yaourt, pas de fromage...pas trés bon pour la santé !
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