Question by hani: bonsoir je fait du régime quelle fruit je peux manger?
donner moi tous les fruit qui font pas grossire et sur tous le soir et même les légume et si vous avez un bon régime dite le moi et vous maigrie combien de kilo en combien de temps
Best answer:
Answer by Vicky ♥ titi
fraises et melon, 0% de calories
Give your answer to this question below!
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Il vaut mieux manger des légumes verts car les fruits sont sucrés. A bannir : les bananes. Privilégies plutôt les ananas et pamplemousses
ReplyDeletebonsoir tout d'abord tu peut manger tout les legumes ke tu veux et les fruit aussi pour le regime il faut manger de tout mais en quantitées resonable et surtout pratiquer une activités phisique bon courage bisous
ReplyDeletesalam!! mange tout ce que tu veut !!!mais avec modération c tout te prive pas lol franchement ya pas de régime miracle un repas équilibré de l'activité sportive et pas de grignotage au milieu des repas et c fini les kilos!
ReplyDeletechaque aliment est différent de l'autre donc apporte un plus à notre corps!
Des pommes et encore des pommes ! des fraises, et tous les fruits, sauf :
ReplyDeleteLes cerises et le raisin qui sont très sucrés.
Les bananes et les fruits secs qui sont très caloriques (ne pas en manger le soir !)
Tous les légumes sont bons, sauf :
Les avocats qui sont très gras
Les légumes secs qui sont des féculents.
mangez surtout les pommes et les carottes
ReplyDeleteEssaie le régime hypotoxique ancestral Seignalet, ç'est très sain et ça a un effet amaigrissant pour 80% des gens.
ReplyDeletePas de laitages (on n'est pas des veaux! :) )
Très peu de pain
Beaucoup de légumes crus ou cuits à la vapeur (moins de 110°C)
De la viande ou du poisson une fois par jour crus ou très légèrement cuits (toujours à moins de 110°C)
Des fruits
Des produits bio autant que possible
Et quelques compléments alimentaires (magnésium, vitamine C, minéraux et autres vitamines)
Aucun aliment ne peut être consommé sans modération car un excès, même de fruit ou de légume, entraine une surcharge de calories qui ne seront pas éliminées par la suite.
ReplyDeleteLa plupart des fruits et légumes sont bons lorsque l'on souhaite perdre du poids mais tous apportent des calories (les fruits sont sucrés) puisque tous les aliments en apportent.
Va sur le site mangerbouger.fr, il est très bien fait et tu auras une source d'informations excellente.
ReplyDeletebois de l'eau. mange des légumes crus ou cuits à l'eau. 3 tranches de pain par jour. si au bout de 15 jours tu n'as pas maigri ce sera pas normal.
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