Bonsoir, auriez-vous des recettes simples, sympas et BONNES ! dans le cadre d'un régime anti-tryglicérides?

-------------


Question by calimera: Bonsoir, auriez-vous des recettes simples, sympas et BONNES ! dans le cadre d'un régime anti-tryglicérides?
ou anti-cholestérol, les interdits sont les mêmes (sucre et graisses)

Bonsoir,
Auriez-vous des recettes maison ?
Je sais ce qu'il faut que je ne mange pas (c'est un problème récurrent chez moi) mais quand mon mari a vu la liste des choses qui m'étaient interdites, je ne vous dis pas la grimace... il a déjà donné il y a quelques années...

Je n'ai pas envie de faire deux repas tous les soirs (sans compter le week-end) et j'aimerais avoir des recettes qui pourraient convenir à nous deux (à moi, pour mon régime, à lui pour sa.... gourmandise !)

Notamment des recettes pour planchas
Des desserts autres que des yaourts nature sans sucre ;-(
Des recettes pour les beaux jours (s'ils arrivent !)
Les huiles autres que l'huile d'olive (crue Monsieur n'aime pas ! et comme je prends de la "vraie" on sent bien le goût)

Connaissez-vous aussi les fruits qui contiennent le moins de sucre ? Et s'ils existent en jus (c'est dur le matin de me passer de mon petit jus d'orange...)

Pas des sites ou forums de recettes internet, j'en ai déjà imprimé pas mal, non les vôtres !

Je prends toutes vos idées et astuces, pour ne pas préparer toujours la même chose pendant au moins 3 mois ! et pouvoir relâcher un peu pendant les vacances si les prochaines analyses sont bonnes...

Merci d'avance et bonne nuit !
@nina27 : le jus de cranberry, j'adore ça ! J'en buvais tous les matins au Québec, je n'y avais pas pensé


Best answer:

Answer by Antoine
Non mais tape la recherche sur les moteurs de recherche :)

Give your answer to this question below!


--------------------------