Question by phildelam_10: bjr je voudrais des solutions pour perdre du poids, ai deja suivi bcp de regime,voudrai perdre 30kg?
ai deja suivi bcp de regime mais tjr repris derriere . mon stress aide pas ; pourtant je mange defois qu'une fois dans la journée et peu , et pris a la base 30kg suite a une depression apres deces de ma fille , et ai repris 8kg au deces de ma grd mère ; je supporte plus mon image je veux maigrir
Best answer:
Answer by SuperJaden
bof...
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Moi aussi je veux perde 10 kg et la meilleure méthode serait de continuer ton régime ( pas trop sévère non plus ) et surtout de faire du sport . Bonne chance .
ReplyDeletesi tu respect sa tu va reussir et sa coute que 8 euro !!!!! http://www.maigrir.org/adhesion-regime.html
ReplyDeleterespect ce ki est dit je te jure que tu va reussir!!!
tu peux poser un anneau a l'estomac
ReplyDeleteBonjour!
ReplyDeletePlus on pense que l on doit perdre du poids plus la nourriture nous tente!
Mon conseil : n y pense plus et vis normalement, cad en mangeant pour vivre et non pas vivre pour manger et oublie que ton poids est un probleme, il se reglera automatiquement!
Bien sur il ne faut pas grignoter, ne manger que pendant les heures de repas fixes et eviter tout ce qui est gras, pas seulement pour maigrir mais pour ta santé surtout!
Etre bien dans sa peau est un remede a tous les problemes!
Bonne chance et tiens nous au courant!
Amitié!
bonjour,
ReplyDeletepour ma part, j'ai fait weigth wathchers après mon accouchement et j'ai perdu 14 kg. Ca fait maintenant 4 ans et dès que je reprend du poids, je recommence. Je connais pas mal de gens dans mon entourage dans ce cas et l'avantage, c'est que tu manges à satiété. C'est génial, surtout quand on aime bien manger. L'avantage de ce régime c'est que tu apprends à bien manger et surtout, à manger équilibré.
bon courage
il faut vous faire suivre pour un régime adapter 30kg ce beaucoup surtout ne pas saute de repas et boire un litre eau par jour et manger des fruits ne pas grignoter entre les repas
ReplyDeletecourage de tout coeur!
Ma recette
ReplyDeleteEn cure d'attaque
La chrono Nutrition d'Alain Delabosse pendant 3 mois
http://www.amazon.fr/Mincir-sur-mesure-Gr%C3%A2ce-chrono-nutrition/dp/2226157220/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1201099014&sr=1-1
Maintenant je vois un diététicien et j'ai perdu 23 kilos !
Bien sûr il faut du courage et moi qui ne suis pas sportive je me suis inscrite dans un club de randonnées pédestres. 15 à 17 kms tous les dimanches matins. Ce n'est pas violent et ça fait bouger quand même !
Bientôt ce sera le maillot de bain et un peu de piscine "tranquille"
A ce niveau de poids , il vaut mieux consulter un dieteticien. J'ai actuellement perdu + de 40 kilos par le sport exclusivement environ une heure a une heure 30 d'activité physique quotidenne. Ca suffit pour obtenir sa baisse de poids
ReplyDeleteva voir un psychologue ou psychanaliste pour trouver le déclic de ton manque de quelque chose qui fait que tu te jettes sur la nourriture ou que ton corps accumule les graisses sans les faire dépenser biensûre les toxiques qui se transforment en graisse ou ton subconscient t'interpelle souvent sur ce manque qui est les décès que tu as malheureusement subit alors avant un régime soigne ta tête je pense que c là qu'il faut commencer bon courage!
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