Question by karibik: bière et régime?
Vivant dans un pays tropical j'ai une mauvaise tendance a consommer de la biere en quantite importante . Le fait d'avoir un bar / resto m'y encourage.
J'ai depuis 15 jours arrete car je veux perdre quelques kilos et comme j'ai toujours soif, je bois 1 litre cafe leger le matin, presque 3,5 litres d'eau dans la journee et du the vert. A la longue, je trouve cela tres ennuyeux au niveau du gout. Que pensez vous d'inclure une biere en fin de journee comme petite recompense ? Cela va t-il beaucoup influencer la perte de poids (je mesure 1m57 et pese 57 kilos) donc pas beaucoup a perdre. De plus je fais de l'elliptique regulierement. Je suis tres motivee mais j'ai pas envie de me priver . Au niveau de l'alimentation. Assez legere, arret du grignotage (facilite par mon activite) et assez equilibree entre fruits, legumes et proteines
Best answer:
Answer by likasa ya mbongo
Bière et régime ne marchent jamais ensemble
Give your answer to this question below!
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Je vous conseil si possible
ReplyDeleteune bière légère, si vous désirez
en prendre tout les jours
car elle contient moins de calories
Par contre si vous buvez une bière normal,
simplement augmenter légèrement une
activité physique
Ce qui causerait problème de la bière,
est l'abus !
La bière est à la fois une boisson et un aliment, elle est calorique ! Mais il ne faut pas non plus, pour perdre quelques kilos, te priver de tout, ça aurait pour conséquence de te faire reprendre les kilos encore plus vite par la suite!!
ReplyDeleteDonc, boire une bière le soir ne t'empêchera pas d'avoir un régime équilibré et de perdre du poids..
mange raisonnablement, évite les grignotage, avec une bonne activité physique, mais surtout pas le "régime sec"!
Inclure une bière de temps en temps, pas chaque jour, quand on est à la diète. Sinon, ça sera triste quand on se pèse.
ReplyDeletecomme Persephone, je pense que la bière ne t'empechera pas de maigrir si à coté tu as une alimentation équilibrée et une activité physique régulière !
ReplyDeleteje suis en vacances dps un mois, je dois boire 50 à 75cl de bière par jour !! je fais gaffe (sans obsession) à ce que je mange, je n'ai pas pris de kilo....j'en ai perdu 1...bon en meme tps je ne suis pas au régime alors....
C'est vrai que la bière apporte une ration importante de calories. Mais comme moi aussi je vis dans un pays tropical je vois bien que mon entourage ne peut s'empêcher de consommer une bière de temps en temps. Je te conseille donc de ne pas arrêter complètement mais essaye de trouver une bonne hygiène de vie pour compenser. Va voir sur ce site si tu veux plus d'informations : http://maladies-cardiaques.fr.nf
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