Avez vous pris du xenical et si oui a t il été efficace pour perdre du poids?

-------------


Question by fefi: Avez vous pris du xenical et si oui a t il été efficace pour perdre du poids?
j'ai 10 kg a perdre et on m'a parlé de xenical. Je souhaiterais savoir si c'est efficace, s'il faut une ordonnance et quels sont les risques pour la santé ? Merci de vos réponses.


Best answer:

Answer by rania a
Je suis contre tout médicament amaigrissant !
On peut maigrir en modifiant radicalement son régime.
éviter les matières et viandes grasses, notamment le porc qui favorise, en cas d'abus, les boutons au visage, la peau grasse..., les pâtisseries, la cigarette, l'alcool...

Le matin un café noir, pas ou peu sucré, 1 fine tranche de pain rassi ou grillé (sans beurre ni confiture)

10 h. 1 oeuf dur, une tomate, un fruit ou yaourt (pour freiner votre faim à midi)

midi : une grillade sans matière grasse (150 g. steack , viande blanche ou poisson en alternance ; ce dernier pouvant être cuit à l'eau mais perdrait en partie ses éléments)
salade de haricots verts ou lentilles ou riz ou courgettes ou pommes de terre cuites à l'eau + 1 oeuf + 1 tomate et assaisonnés d'huile, ail, oignon et très peu de sel
salade verte légèrement assaisonnée (sans sel si possible)
un yahourt ou un fruit (en alternance avec le soir)

16 h. un thé vert à la menthe, pas ou peu sucré

soir : un potage de légumes sans matière grasse tel que crème et beurre, rapé, ....
une salade verte
un yaourt ou fruit (en alternance avec le midi)

Boire beaucoup d'eau dès le matin au réveil et toute la journée 1.5 à 2 litres

Serrez les vis au sel,
supprimer mayonnaise, fromages, olives, sauces préparées etc...

Mangez très lentement avec un petit espace entre les bouchées.
Tenez-vous à des horaires fixes et ne sautez aucun repas.

Vous constaterez que vos intestins fonctionneront beaucoup mieux...

Si vous étiez adepte de la bonne bouffe, vous souffrirez de ce régime spartiate, mais apprécierez le résultat.
Je me le suis imposé durant une semaine seulement à titre expérimental, et j'ai perdu 2 kg.
Je reste modérée dans ma nourriture et me permets rarement des écarts d'ailleurs sans incidence sur mon poids.

Persistez dans cet effort, banissez tous les plaisirs de la bouche. vous vous habituerez jusqu'à ne plus en souffrir.

Vous aurez compris que le sel doit être très limité car si vous additionnez les "pincées" que chaque repas, vous arrivez à une quantité qui intervient dans la rétention d'eau.

En prime, marchez, marchez, marchez ! mais d'un pas rapide !

Tenez-nous au courant du résultat au moins celui de la 1ère semaine, svp

Plus tard, si vous avez eu satisfaction, vous pourrez reprendre votre nourriture habituelle mais sans excès et avec prudence. Mais toujours vous limiter au minimum de sel.

Bonne chance !

Know better? Leave your own answer in the comments!


--------------------------