Question by ed 11: Avec 45Kg et pas assez de forces que doit-on manger ou faire pour avoir plus de force?
FEMMES DE 25 ANS AVEC 1mètre 25
Best answer:
Answer by Fabienne L
De quel genre de force parles tu?
Tu n'as plus assez de force pour faire les gestes simples du quotidien?
Tu souhaite plus de force physique pour par exemple décrocher une droite à qq qui t'embête?
Ou plus de force pour faire de la musculation poussée?
Ton poids est en rapport avec ta taille. As tu consulté un médecin pour cela?
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Protéïnes, manger équilibré et faire du sport
ReplyDeleteHospitalisation!
ReplyDeletec bete ce que je vais te dire mais pourtant c vrai boi du lait pour enfant de 1 a3 ans c rempli de bonne chose pour le corp et tu recupera tes forces progressivement
ReplyDeletede la viande rouge!!! il te faut du muscle! et je déconne pas
ReplyDeletetu as 25 ans et tu mesure 1m25 c'est sa ?
ReplyDeletetu es en sous alimentation, je te conseille de consulter un dieteticien pour faire un check up
ReplyDelete45 kg pour 1m25 ?
ReplyDeleteJe vois une réponse qui dit que tu es en sous-alimentation... J'ignore quel est le "poids idéal" pour 1m25, mais bien que tu n'expliques pas bien quel est le problème, je tends à penser que tu es au contraire en surpoids.
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http://www.tabledescalories.com/index.php?page=poids_ideal
Poid idéal pour 1m25, selon la formule de Lorenz (la seule à n'employer que l'âge, le sexe et la taille) = 35 kg
Ca représente, vu la petitesse des chiffres, un surpoids assez important qui peut peut-être expliquer un manque de forces, mais comme il y a sûrement des données médicales à prendre en compte, parles-en à ton médecin. Un régime mal mené pourrait empirer les choses. D'autre part, il pourra juger mieux que nous de tes habitudes de vie et de nutrition.