Question by igor: ASTUCE RADICALE POUR MAIGRIR - vous avez essayé ?
Voici ce qu'une amie diététicienne m'a dit pour perdre rapidement du poids en prévision des vacances :
- le matin, un bon petit dej (on doit sortir de table rassasié)
- le midi, un repas normal SANS excès (un plat viande maigre genre poulet + riz complet, haricots verts, EVITER les pâtes et terminer par un fruit, compote, etc...)
Et le soir : (et c'est la l'astuce)
4 blancs d'oeuf (uniquement les blancs, pas les jaunes) comme vous le souhaitez : durs, brouillés, etc...
et 15 asperges vertes fraiches (pas en boite, mais plutot surgelées) accompagnés de légumes verts si vous avez vraiement très faim.
Cette astuce tous les jours pendant 10 jours seulement, c'est un peu barbant le soir à la longue, mais vous allez fondre, vous allez voir c'est bluffant !!!
Ca fait trois jours que j'ai essayé et j'ai déjà perdu 1,5 kilos !!!
Alors, qu'en pensez-vous ?
Best answer:
Answer by Paquita
Ok j'essaye
mais ça va me fendre le coeur de jeter tous ces jaunes d'oeuf !
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que alimentation ite normal tu risques d rprendre facilemet..
ReplyDeleteliste des courses pour demain ! asperges, oeufs, haricots verts ....
ReplyDeletesans déc, j'essaie. rendez-vous dans 11 jours.
et elle a des conseils pour le choléstérol que vont te filer les oeufs?
ReplyDeletel'asperge est fortement diurétique, tes reins vont morfler...
Sinon, ça ressemble beaucoup au régime mérignac... mais en plus dangereux.
Je suis étonnée qu'une diététicienne t'aie vraiment conseillé cela, parce que ce n'est pas varié du tout, et que ta perte de poids me semble bien trop rapide pour être durable et saine. Il faut savoir que les conseils d'un diététicien s'adaptent à chaque personne, en général on conseille plutôt de ne pas manger de féculents le soir (puisqu'on ne fait pas d'efforts la nuit), mais d'en manger le midi, et surtout de manger varié, avec beaucoup de légumes, en évitant les excès de graisses et de sucres.
ReplyDeleteLa perte de poids maximale conseillée dans un régime est de deux kilos par mois, car plus vite l'organisme peut en souffrir et fera des réserves dès que l'alimentation sera plus riche, c'est donc perdre un kilo pour en reprendre un et demi !
un peut de sport, beaucoup de sport en chambre et une alimentation sans excès et tu va fondre aussi
ReplyDeleteoui quand tu vas remanger normalement ne crois tu pas que tu vas reprendre les kilos que tu as perdu ?!!
ReplyDeleteHmm t'as pas intéret à avoir de l'urée, les asperges provoquent des crises de goutte...
ReplyDeleteFaites gaffe !
Tes kgs tu vas les reprendre aussi sec.
Reponse a Crazycat: y a pas de cholesterol dans les blancs d'oeuf mais que des proteines!!! (C'est ca l'idee de son regime...)
ReplyDeleteCa a l'air pas trop mal. En plus les asperges c'est plein de fibres.
Quand on perd vite, on reprend encore plus vite, alors non, je ne m'y risquerai pas. Rien ne vaut un petit régime équilibré au long cours.
ReplyDeleteCa a l'air pas mal.
ReplyDeletemarthe je te signale que le blanc d'oeuf est déconseillé pour le cholestérol et je crois comme les autres que ce régime ne vaut rien tu vas reprendre tes kilos dès que tu arrêteras.... maigrir je vous donne un truc que j'ai essayé et bon j'étais stable après
ReplyDeletematin thé ou café 2 tartines fromage blanc ou confiture sans trop de sucre
10h une pomme
midi bouillon de légumes, biscottes un fruit( sauf raisins)
soir une petite boite de thon naturel une petite boite de pois une cuillère de mayonnaise normale citronnée ( je mélange les ingrédients ) et je mange
ça cale l'estomac pour la nuit et j'ai fait ça 4 jours semaine et un jour sur deux ,
le reste je mangeais viande grillée une petite p de terre et légumes à volonté j'ai maigris de 3k sur un mois mais plus de coca boissons sucrées juste un sucre le matin dans mon café
essayez et venez me dire quoi :):)
j'ai fait plus radical moi
ReplyDeletepetit déjeuner cérales lait (un bol)
et le soir ultra léger
pas de repas à midi
résultat:malade
conclusion:à ne pas refaire
ps:je me suis sortie de cette merde
dangereux.....
ReplyDeleteune copine a choppé une gastro carabinée, 4 jours de sorties par le haut et le bas (excusez-moi) mais 5 kg 6 en moins à la fin de la semaine.
Salut !!!
ReplyDeleteJe pense que je suis ok pour tenter l'expérience, tu refais un poste dans 10 jours pour qu'on fasse le bilan?
Pour ma part je suis à la diet depuis 15 semaines, et pas mal de sport... il me reste 3 ou 4 kilos perdre et les derniers sont les + difficiles...
Merci pour l'astuce ça m'a l'air excellent ! j'espère que ça marchera sur moi, car plus le temps passe et plus j'ai des difficultés pour perdre du poids.
Je suis si excitée !!!!!! Moi aussi, vite vite je vais essayer !!!!!!! Je t'en dirais le resultat !!
ReplyDeleteje ne pense pas que ce soit une bonne idee car ou est la diversification des aliments dans ce genre d alimentation et comment stabiliser vous votre poids apres ces 10 jours ?
ReplyDeleteJe ne suis pas convaincu que les ingrédients soient bons.
ReplyDeletePar contre, le fond y est: Petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince, diner comme un pauvre.
Avec une alimentation équilibrée et du sport, cela suffit sans risquer de se désequilibrer la santé avec la prédominance de certains aliments.
déjà, c'est pas super de toujours manger la même chose, le corps va manquer de quelque chose à un moment ou à un autre. 1,5 kg en 3 jours, c'est bcp trop.
ReplyDeletepour ma part j'ai vu une diététicienne (en plus de ma soeur qui en fait ses études), la bonne moyenne pour pas reprendre les kgs perdus, c'est 3 par mois.
là tu vas tout reprendre et même plus lorsque tu remangeras normalement.
il faut varier les aliments.
et pour info, dans les oeufs, le blanc est bon, c'est le jaune qui apporte le cholestérol, mais bon, il faut pas non plus en abuser. pour un bon régime quand on aime les oeufs, c'est deux oeufs entiers par semaine par personne.
je suis pas une pro, mais je m'y connais un peu, et ma soeur me donne des cours. :-)
fais attention à ta santé.
boune kistion celle la !!
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