Question by Benichom: Arrêt du tabac et prise de poids.?
Cela fait deux mois que j'ai stoppé net la cigarette (sans aides, ni réel manque d'ailleurs) et le verdict ne s'est pas fait attendre longtemps: +7 kilos! Je n'ai pas eu l'impression de m'être goinfré pourtant, cela n'est pas mon genre, mais cela étant j'ai certainement mangé pas mal pendant les repas, surtout le soir: desserts, biscuits, etc. :)
J'ai 25 ans, je mesure 1m78 et je pèse désormais 80 kilos, voir plus... Un jeune homme qui a grossi quoi!
Que me conseillez-vous pour retrouver mon poids normal? Je fais un peu de sport toutes les semaines (jogging de 40 minutes plus abdos et tractions) mais bon cela étant je préférerais un régime draconien à du sport intensif tous les jours, faute de temps et d'envie, il faut bien l'avouer.
Best answer:
Answer by Mandriva
faire du sport et diététique
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pas de panique.. vous allez retrouver vos "formes d'origine".. mais il faut compter une bonne année.. le temps que votre corps retrouve une hygiène..
ReplyDeletefaites quand même du sport.. 45 minutes 2 fois par semaine c'est bon pour le moral et pour le manque de clope..
pas de régime alimentaire pas encore...
Tu n'es pas le premier à qui ça arrive. Le sport est déjà une bonne solution. Quoiqu'il arrive, il faut que tu continues.
ReplyDeleteSinon voici quelques idées pour reperdre ton poids après l'arrêt de tabac : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/arreter-fumer-sans-grossir.htm