Question by Marguerite Brafin: Aide pour perdre du poids.?
Bonjour a tous. Voila, j'ai 13 ans (bientôt 14) et je pèse 59 kg pour 1m62. Depuis maintenant 2 ans je veux absolument perdre du poids ... J'ai tout essayée .. Le masseur pour enlever la graisse, le régime ou j'ai manger équilibré et j'ai fait du sport. Sa a marché mais j'ai tout repris ce que j'avais perdu.. Pouvez-vous m'aidez a trouver une méthode efficace ? merci d'avance
Best answer:
Answer by Ipeaugrate
On ne peut qu'être pessimiste. 90 % des gens qui perdent du poids en faisant un régime, le reprennent ensuite.
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L'idéal, surtout à ton âge, où ton corps n'est pas encore totalement développé, c'est de consulter un médecin. D'abord ton généraliste qui t'orientera ensuite vers un médecin nutritionniste.
ReplyDeleteLe fait de faire des régimes non contrôlé peu avoir des répercussions importante sur ta santé et donc il ne faut pas jouer à ça.
En revanche il serait intéressant en effet de stabiliser ton poids, et c'est en ça que les médecins t'aideront.
Le maître mot étant selon qu'un régime ça ne sert à rien. C'est d'une Hygiene de vie adapté qui fait tout. Traduction: surveiller son alimentation toute sa vie, et non se mettre à la diète pendant des périodes.
tu es jeune tu vas grandir et ton poids va s'equilibrer avec la prise de taille. te prends pas la tête tu es ds les normes.
ReplyDeleteBonne chance!
ReplyDeleteLoin de moi l'idée d'être alarmiste mais si à ton âge tu joues déjà au yoyo, t'es bien partie pour l'obésité. Manger équilibré c'est à vie. Si tu recommences à baffrer n'importe quoi, normal que tu grossises. Bon courage et va voir un nutritioniste.
ReplyDeleteJe te propose la méthode chocolat : http://www.ligne-en-ligne.com/service_premium/beta/index.php
ReplyDeleteLa Méthode Chocolat est une nouvelle approche pour maigrir durablement grâce à des menus intégrant vos aliments plaisir comme le chocolat ou le fromage. Vous travaillez sur votre comportement alimentaire grâce à des exercices pratiques et vous retrouvez le plaisir de manger.
Maigrir sans frustrations, c'est possible !
salut j'ai un peu prés le même age que toi ( 16 ans ) et le trucs'est d'éliminer es aliments petit a petit.
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