Question by aaaaaaaaa: a propos de aliment protéines que les diététique peuvent manger?
je fais le régime pour mon bien être corporel suis dans la phase 1, alors il faut que je mange beaucoup les aliments qui contient plus de protéine et non ces de beaucoup de calorie, glucide et sucre.
Merci pour votre réponse
Best answer:
Answer by Mille
bonjour mes réponses sont les oeufs,les fromages blanc 0%; le saumon aussi ne fais pas grossir et c' plein de protéine et la viande blanche comme la dinde le poulet le saumon aussi sont 5/5
Add your own answer in the comments!
--------------------------
Les protéines sont présentes dans toutes les viandes (si tu suis un régime amincissant, contente toi de manger des viandes maigres, type volailles, dinde, poulet...), les oeufs, les produits laitiers (yaourts, lait, fromages...), les poissons et le soja.
ReplyDeleteSi tu veux en savoir plus sur les protéines (ce qu'elles sont et où on les trouve), consulte la fiche signalétique de ce nutriment: http://www.ligne-en-ligne.com/nutriment-proteines-203.html
A bientôt!
Sophie, diététicienne Ligne en Ligne
Bon tu es en train de suivre ce que l'on appelle un régime hyperproteiné je pense?
ReplyDeletePour ce type de régime, attention à ne pas avoir de carences en minéraux et en vitamines, donc consulte un médecin, c'est mieux.
Et puis, si tu veux avoir plus de précisions sur ce régime, vas sur le site
http://www.regimeetsante.com/regime-hyperproteine/, tu y trouveras exactement ce qu'il faut faire et la liste des aliments riches en proteines.