comment faire un bon régime sans se mettre des fortes contraintes?

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Question by ¤¤¤RoShnÏ£¤¤¤: comment faire un bon régime sans se mettre des fortes contraintes?
je me demande comment on pourait perdre du poid sans vouloir sauter les repas ou se priver de certaines choses


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Answer by Kevin D
manger équilibrer(manger moins de féculent)
sport

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Le corps sous l'effet d'un "régime" peut-il ne rien perdre le premier mois et ensuite se mettre à perdre bcp?

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Question by Vanessa: Le corps sous l'effet d'un "régime" peut-il ne rien perdre le premier mois et ensuite se mettre à perdre bcp?
J'aimerais savoir si lorsque l'on mange équilibré alors qu'avant on mangeait pas du tout sainement (sucreries, biscuits et pâtisseries régulièrement) on peut ne rien perdre le premier mois?

Une amie à moi m'a dit que le corps n'avait pas tout de suite le "déclic" de perdre du poids, mais qu'une fois qu'il l'avait, on se mettait à perdre pas mal.

En avez-vous vécu l'expérience?

Peut-on par exemple ne perdre qu'un kilo le premier mois et ensuite pof, on se met à perdre 4 kilos le mois suivant, en n'ayant rien changé à l'alimentation, c'est à dire toujours sain (même quantité de sport etc etc).

Le corps peut-il comprendre qu'il faut maigrir, avoir le déclic, seulement un mois après ré avoir appris à manger sainement et équilibré?


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Answer by Breizh
moi j'ai fais un régime, les 3 premières semaines j'ai perdu 1-2 kilo j'étais dégouté, car je faisais du sport en plus, ma collègue qui faisait la même chose avait perdu 4-5kg, je comprenais pourquoi pas moi et puis au bout de 3 semaines j'ai commencé à perdre pour arriver au bout des 2 mois de régime à -8 kg, alors il faut pas te décourager ça va venir, et pour l'instant je n'ai rien repris !!

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¨¨ Comment mettre un homme au régime ? C'est bientôt l'été , donc c'est juste pour lui rendre service ... ¨¨

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Question by Euphorie: ¨¨ Comment mettre un homme au régime ? C'est bientôt l'été , donc c'est juste pour lui rendre service ... ¨¨

¨¨ Bah Super c'est plus pour sa santé que pour lui ou pour moi et ses proches ! ¨¨
¨¨ Heu Dévidana , c'est mon père l'homme en question , la silhouette de mes supérieurs hiérarchiques m'importe peu ! ¨¨
¨¨ Merci pour chat favori pour l'étoile ! ¨¨
¨¨ Merci mon chat favori pour l'étoile ! ¨¨
¨¨ Merci Gil pour l'étoile ! ¨¨


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Answer by Super
ça dépend si pour toi ou pour lui...

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comment se mettre au régime sérieusement?

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Question by la bianki: comment se mettre au régime sérieusement?



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Answer by Globe T
Fais toi un programme à base d'alimentation plus équilibrée et de sport.

Fais toi aider sur le net :
www.weightwatcher.com
http://www.ligne-en-ligne.com

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j'ai du mal à me mettre au régime?

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Question by la bianki: j'ai du mal à me mettre au régime?
j'ai toujours de bonnes résolutions ,je fais du sport j'essaye de manger des légumes
mais au bout d'un moment j'en aimarre je prend un gros morceau de pain avec du fromage,un muffin bref des trucs pas trés diet et je culpabilise
comment me mettre sérieusement au régime?
je n'ai pas de volonté...
si vous avez des trucs et astuces je suis preneuse


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Answer by Sun Alice
mouais, moi aussi j'ai du mal...
Mon dernier truc : je mets des photos horribles de moi dans ma cuisine (des photos où je me trouve bien grosse) et du coup, ça me motive...

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¨¨ Comment mettre mon tamagotshi au régime ??? Je le trouve trop gros . ¨¨?

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Question by Euphorie: ¨¨ Comment mettre mon tamagotshi au régime ??? Je le trouve trop gros . ¨¨?
¨¨ Hé oui 15 grammes à trois ans , je trouve çà beaucoup ... Surtout que cet ingrat ne veut pas se mettre au sport !!! Vraiment je désespère , que faire ??? ¨¨


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Answer by dlizs
tu le délaisses pendant un mois...

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Une femme doit se mettre obligatoirement au régime avant son mariage...?

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Question by katH: Une femme doit se mettre obligatoirement au régime avant son mariage...?
Même si c'est une histoire de 3-4 kilos, une vendeuse m'a dit "et on vend aussi un kit de régime hyper efficace car bien entendu, toutes les femmes veuillent être plus sveltes pour leur mariage..." lol


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Answer by Offkey
Ben c'est son métier: vendeuse. Elle veut te vendre quelque chose et donner des complexes aux gens ne la gêneront pas!

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Je dois faire un régime mais impossible de m y mettre et de résister aux tentations...Y a t il qqun comme moi?

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Question by Laura: Je dois faire un régime mais impossible de m y mettre et de résister aux tentations...Y a t il qqun comme moi?
J ai fais toute sorte de régime (dietéticien, recettes miracles, régimes draconiens, protéinés) et maintenant rien que de penser à faire régime j ai encore plus envie de manger. J ai des crises de boulimie mais je ne sais pas quoi faire... J ai honte de ne pas pouvoir m empecher de manger. Je n aime pas trop le sport, j en ai beaucoup fais en étant jeune et ça m a dégoutée... En plus, je déteste la compétition, je suis trop mauvaise perdante. J ai donc arrêté le sport régulier, ce qui empire encore plus les choses. Je voudrais simplement perdre qlq kilos en mangeant équilibré, pour me sentir mieux et retrouver la sensation de maitrise de soi


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Answer by auteur_anonyme
mon seul conseil ? weight watchers

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comment se mettre au regime?

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Question by ouaiiiiiiiiiiiiiiii: comment se mettre au regime?
je veux faire un regime , mais a chaque fois je ne tiens pas plus dune journee! jaimerais perdre une dizaine de kilos?
des conseils?
merci!


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Answer by untel
mets un cadenas sur ton frigo!!

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AU LIEU de mettre les «racailles» en PRISON, les lois de SARKO mettent les directrices d'école en garde à vue?

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Question by Nicolas D: AU LIEU de mettre les «racailles» en PRISON, les lois de SARKO mettent les directrices d'école en garde à vue?
Que pensez-vous de ça ?
http://fr.news.yahoo.com/23032007/290/la-directrice-d-une-ecole-parisienne-brievement-gardee-a-vue.html

Je connais un peu le dossier et le coin : que l'on ne me dise PAS que j'exagère en faisant un parallèle avec les dénonciations et les pressions sous le régime de Vichy... oh ! pas au pire et au plus fort de l'époque... mais au début quand les méthodes étaient encore "douces"...

Ces méthodes IGNOBLES sont d'un autre âge. M. Sarkozy montent les français les uns contre les autres, les simples directrices d'écoles (sic !) sont considérées comme des délinquants (re-sic !).

Sarkozy, c'est la division.

Quel que soit votre bord politique, ne trouvez-vous pas révoltant que l'on puisse être intimidé ainsi ?

La France n'a pas besoin de Sarkozy : elle a besoin d'un choix clair entre la droite RÉPUBLICAINE (Bayrou) et la gauche républicaine (Royal).
Etre directrice d'école ne donne ÉVIDEMMENT pas tous les droits sauf que... en l'occurrence ce n'est pas une déliquante qui aurait blessé, tué ou volé, c'est une juste une citoyenne active et travailleuse... c'est bien cela qui est révoltant.

Et entre une simple directrice d'école honnête et un ministre de l'Intérieur politicard qui veut devenir président... le choix est vite fait...


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Answer by désir
bien dit !

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Dans tout travail, il suffit de trouver la dimension de plaisir nous dit-on ? il suffit de mettre du sucre?

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Question by ♫♪Shah شهرزاد: Dans tout travail, il suffit de trouver la dimension de plaisir nous dit-on ? il suffit de mettre du sucre?
pour faire passer l'amertume de la pilule ?

http://fr.youtube.com/watch?v=U-Qmcvt6kKA

ça marche pour vous ?

Et si c'était ça le secret ? et ça marche jusqu'au bout ? rassurez moi faut que j'aille jusqu'à 72 ans...au moins....jusqu'à révision du régime des retraites !
Abus signalé ? lol, il y en a qui ont le sens de l'humour sur le site !
Mary poppins, c'est pour le fun ! le petit morceau de sucre...cette jolie Julie Andrews, non ?
Oui, Morgane j'en suis loin...et j'adore mon métier...mais je me demande des fois dans quel état on peut arriver en travaillant à cet âge ...


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