Question by Francois L: voila je mesure 2m pour 75kg ?
je voudrez bien s avoir comment gros sire 10a 15 kg si vous s Avé comment dite le
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Answer by Vers-brisés
2 mètres ? Hum tu gagnera juste quelque seconde de vie en plus par rapport à moi ... et oui ta tête est moins proche du sol que la mienne ( relativité oblige mon gars ! ) positive attitude toujours !
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Lorsque je calcule ton indice de masse corporelle(masse divisée par la taille au carré) tu te retrouve à 18.75 donc tu est dans la marge normale(18 - 24.9). Donc tu ne devrais pas trop te plaindre de ton poids.
ReplyDeletePar ailleurs si tu tiens tant à prendre du poids, il te faudrais savoir la composition que tu désire pour ta masse corporelle(graisse, protéine,...). Si tu désire etre un peu plus gras, il te suffit de consommer des aliments riches en lipides qui ne sont plus à présenter(malheureusement la graisse ne pèse pas assez).
Ce que je pourrais vraiment te conseiller c'est de faire de la musculature que tu accompagneras avec un régime riche en protéines, ce qui augmentera ta masse musculaire et tu gagneras progressivement du poids. Mais ça demande un peu de patience. Aussi consomme beaucoup de calcium qui renforcera tes os pour non seulement augmenter ta masse osseuse, mais aussi pour adapter tes os à ta nouvelle charge musculaire.
Je te déconseille les produits pharmaceutiques car ils peuvent avoir des effets exagérés. Et fais attention car n'oublie pas que perdre du poids est bien plus difficile qu'en prendre
Bonne chance et tache de ne pas ressembler à un monstre(rire)!!
jai rev davoir ta taille entant que homme je messure 1m70 mais trouve que c'est pas assez
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