Question by charlie: Vais-je enfin maigrir?
Je suis un peu ronde et j'aimerai maigrir! J'ai évidemment tout essayé mais comment faire pour arriver à suivre correctement un vrai régime?!
Best answer:
Answer by bentino34
le sport ! transpirer ! alimentation equilibré ! volonté !
bon courage
Give your answer to this question below!
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bien vnu au club!
ReplyDeletej'abandonne moi :(
dis BENTINO, ça fait pas un peu trop tout ça?
:-s
Je vais lire avec attention les réponses. J'ai une "bouée de sauvetage" autour du ventre et pourtant je mange peu....Mais j'ai tendance à "grignoter le soir ! !
ReplyDeleteIl faut être motivé surtout dans les premières semaines où il ne faut faire aucun écart. Courage, tu vas y arriver !!!!
ReplyDeleteLe vrai régime qui marche c'est quand il n'y a pas de régime.
ReplyDeleteIl faut équilibrer ton alimentation et manger plus de légumes et crudités, tout en te faisant plaisir de temps en temps.
Si ton régime est trop strict, tu craqueras et tu reprendras en 2 jours ce que tu as mis un mois à perdre.
Du vécu !!
si tu as tout essaye et que tu garde tjrs tes rondeurs c'est que tu es faite comme ca je le suis moi aussi et je l'accepte bien je vis avec. il y a des personnes rondes meme si elles mangent peu d'autres maigre meme si elles mengent bcp c'est comme ca il suffit de s'accepter tel qu'on est. par contre pense a manger equilibrer a faire du sport meme sans perdre de poids l'essentiel est d'etre en bonne sante
ReplyDeletesalut
ReplyDeleteIL faut un quart d'heure (minimum)de sport chaque jours et puis une bonne hygiène de vie c'est à dire quatre repas par jour en mangeant beaucoup de crudités; et le soir bien sûr il faut manger léger et si possible une tisane avant le couché.
Il faut garder une attitude positive et te convaincre que tu vas y arriver car à coeur vaillant rien d'impossible!! il faut juste te donner le temps: ces rondeurs ne sont pas apparues en une semaine alors impossible de les faire disparaître en une semaine!
Voilà un site intéressant:
http://www.hyperminceur.com/conseil/conseil.php?lang=fr
essayes des séances de Power Plate en salle !
ReplyDeletePrends des purges mais boire beaucoup en compensation !
ReplyDeleteIl faut être motivé, être suivi par un médécin qui entretient cette motivation et qui nous aide à tenir, à accepter nos dérapages .... bref, il faut le vouloir tout simplement, et je sais ce que je dis, car j'ai suivi des régime hyper protéinées et cela a fonctionné à chaque fois, suivi m"dicalement. pourquoi plusieurs va-tu me dire ? parceque j'ai commencé avant d'avoir mon 1er enfant, après le 1er, avant le second et maintement j'en suis après le second, et je l'ai dur car je suis loin de mon médécin, et pas aidé à la maison. Bon courage, on y arrive.
ReplyDeleteessaye un programme de contrôle de poids (shapwork) très efficace! pour moi moins 58cm et 18kg! contact moi
ReplyDeleteJe vais faire une réponse un peu bâteau mais il te faut concilier une alimentation équilibrée et une activité sportive.
ReplyDeletePour plus de renseignements, tu peux aller faire un tour sur mon site www.regimeetsante.com ou me demander des conseils personnalisés par mail à regimeetsante@yahoo.fr (C'est gratuit et je ne vends pas de produit)