Question by une fille en fer: un conseil je vous empris !!!?
bonjour tout le monde avec une amie j'ai decidé de faire un petit regime pour avoir une jolie silouhette donc toute les deux on a arreté :le pain, le chocolat, le shwingum, les boissons gazeuses et les bonbons pour de bon, mais par contre je ne fais aucune activitée physique appar la marche pour aller a l'ecole ou pour faire du shopping. est-ce que je reuissirai a perdre du poids ou bien dois-je eliminer autres aliments de mes repas
ps: si je ne fais pas du sport c'est parce que il y a plusieurs causes qui m'en empéche et ce n'est pas parce que je ne veux pas
merci d'avance pour vos conseils et d'avoir lis mon message et de m'avoir repondu.
Best answer:
Answer by pedro
Des cours de français!
Ca permettra déjà de corriger tes lacunes à l'écrit, ensuite por ce qui est de ton phisique, si c'est égale à ton orthographe, abandonne!
What do you think? Answer below!
--------------------------
Voici un conseil : relis tes questions avant de les valider!
ReplyDelete"Empris"??? "En prie", plutôt, non?!!
Facile : nourris toi de légumes verts en priorité et de fruits.Ne néglige pas les pâtes (sans rien dedans,ou juste un minuscule filet d'huile d'olive).Mange des yaourts maigres,et proscris la viande le soir,surtout les viandes grasses :Boeuf,porc,mouton, préfere les volailles.
ReplyDeleteNe néglige pas le poisson (même les poissons dit "gras")
Donc beaucoup de légumes verts :haricots,épinards,poireaux,carottes,choux,brocolis...
Oublie les petits gateaux et les patisserie,ainsi que le chocolat,les riettes,les charcuteries.
Augmente un peu le rythme et la régularité de ta marche.Et tiens toi à tes bonnes résolutions au moins pendant plusieurs mois.Et tu verras,résultats garantis,même pour le bien être en général.
tu peu réussir .....mais ça va prendre beaucoup de temps ...mais si tu exerce une activité physique de plus comme la marche 3 x semaine un trajet de 10 km vous aurez plus de chance dans un temps record...bon courage et bonne année
ReplyDeletetu arrêtes aussi soit le fromage ou le yaourt c' est l'un ou l'autre au repas moi en faisant cela j'ai maigri de 18 kg.
ReplyDeletePourquoi le pain il est escellent pour le régime par contre si tu marche marche un peu plus et fais de la véritable marche 1 heure minimum.
ReplyDelete