Question by SOS: Soignez la cause ou les conséquences en premier?
Bonjour à tous,
je suis une jeune femme de 29 ans, adepte de yahoo QR mais j'ai créé un autre pseudo pour poser ma question.
Voilà : tout se passe mal dans mon travail depuis quelques mois, et je sombre dans l'alcool. Je cherche, même en étant toujours en poste, un nouveau travail. Par contre, je n'arrive pas à m'empêcher de boire.
A votre avis, faut-il mieux d'abord traiter les conséquences (la picole) ou l'origine? (le boulot)
Par ailleurs, mon boulot me permet de gagner ma vie a peu près correctement les bons mois, mais j'y vais en pleurant.
Je pose la question, parce que je me sens un peu perdue, si je plonge réellement dans l'alcool, c'est "fini" pour moi, et si je reste ou je suis, je vais avoir bien du mal à décrocher et à m'enfoncer encore.
Merci de votre aide (une maman en détresse)
Merci Miel, tu es un amour.
Je crois que chaque conseil me fera beaucoup de bien.
Enfin, j'ai identifié le problème, je suis pleine d'espoir, mais c'est juste que je ne sais pas par où commencer. C'est pas simple de vouloir "reprendre une vie normale".
Bises à toi, je te souhaite, du fond du coeur, plein de bonheur
ps: mon médecin que je connais bien me préconiserait un arrêt maladie pour me soigner et chercher du boulot, mais financièrement parlant, c'est trop compliqué (perte de 600 euros/ mois)
Merci Isa,
En fait, j'ai bien identifié le pb : il est plus simple pour moi de boire que de "tout changer". Enfin, j'ai pris rendez vous avec le médecin (mercredi matin), j'espère m'en sortir. Il faudra certainement beaucoup de temps, je n'ai pas envie de passer d'une addiction à une autre; et c'est pas simple de quitter un boulot (c'est lui qui me mine). Mais tes infos me font du bien, je me sens moins seule! Et j'avais besoin de lire ce que je "pense"
Je pense laisser la question au vote, j'ai eu les réponses qui m'aident. Merci
Et surtout, j'espère que tu ne seras jamais confrontée à ce genre de soucis (il y a peu, j'étais "une fille bien sous tout rapport")
Best answer:
Answer by Miel
Je pense qu'il faut d'abord arrêter de boire, c'est le plus urgent. Chaque jour qui passe rendra l'arrêt plus difficile. Il faut consulter un médecin addictologue le plus vite possible.
De plus, je pense qu'il faut être en forme pour trouver un nouveau boulot.
Je te souhaite beaucoup de courage.
What do you think? Answer below!
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Malheureusement, beaucoup de gens ne connaissent pas les bonnes manières de traiter le stress et ont recours à l’alcool, les drogues illicites, abusent des tranquillisants ou se jettent dans des pratiques sexuelles excessives, les achats compulsifs, etc.
ReplyDeleteCeux qui se jettent dans l’alcool I’ emploient comme une manière de trouver une « sensation de bien-être » Au lieu de chercher à la racine la cause de leur stress, ils préfèrent le masquer. L'alcool fonctionne en engourdissant les effets du stress et soulage l'inquiétude. Malheureusement, l'alcool est un dépresseur et sert seulement à magnifier la dépression. L'alcool provoque une dépendance mentalement et physiquement. Les personnes qui abusent de l'alcool s’exposent à une durée de vie plus courte en raison des maladies du foie et du cœur. Si vous pensez que vous pouvez traiter le stress ainsi, vous avez tort. L'alcool n'est pas un « traitement » et ne peut qu’amener plus de stress dans votre vie.
Si vous souffrez de stress, ne supposez pas qu'un tranquillisant sera tout le « traitement » pour votre état. Encore, les médecins sont très rapides pour prescrire des tranquillisants, pourtant très peu vous diront « ayez une boisson. » Pourtant les tranquillisants sont aussi dangereux et provoquent une dépendance. En fait, ils peuvent être plus dangereux. N'essayez de vous traiter avec les drogues ou l'alcool. Bien que ceci puisse « soulager» votre stress, c'est un cas où le traitement peut être plus mauvais que la maladie.
Il y a beaucoup de manières pour traiter le stress qui n'impliquent pas d'employer les drogues ou l'alcool. La première chose que vous devez faire est de découvrir la cause de votre stress. Une fois que vous avez trouvé la cause vous devez vous y confronter. La cause peut être quelque chose que vous pouvez éliminer, ou elle peut être quelque chose avec laquelle vous devez vivre.
Dans beaucoup de cas, le stress est le résultat de quelque chose qui se produit dans votre travail. Dans ce cas, vous devez vous demander si le travail vaut votre santé et la santé de votre famille entière. Rappelez-vous, quand vous souffrez de stress, il fait souvent souffrir les autres. Si vous êtes employé à un endroit où vous êtes réellement soumis à stress constant, est-ce que ça vaut vraiment la peine de continuer? Quelle sorte de qualité de vie avez-vous si vous détestez ce que vous devez faire chaque jour ? La qualité de vie est essentielle, ou au moins elle devrait l’être. Il arrive un moment dans la vie où nous devons décider ce qui est vraiment important. Rappelez-vous que personne sur son lit de mort n’a jamais déploré qu’elle n’ait pas travaillé assez dur.
Si vous pouvez éliminer le facteur de force, que ce soit un rapport personnel, un travail, ou même une certaine situation, vous serez plus heureux à la longue. Si un travail ou une personne vous donne vraiment beaucoup de stress, est ce qu’il ou elles valent vraiment la peine? Êtes-vous impliqué dans un rapport qui vous cause du stress? Sortez –en maintenant. Détestez-vous votre travail au point que vous redoutez d’y aller le lundi matin ? Trouvez un autre travail que vous ne détesterez pas. Même si vous devez avoir une réduction de salaire, elle vaudra la peine.
Si votre stress est déterminé par quelque chose dont vous n’êtes pas maître, vous devez évaluer le problème, lui faire face et chercher l'aide. Il y a beaucoup de méthodes de consultation qui incorporent des techniques du comportement pour gérer le stress. Le médicament peut être utile dans quelques situations, mais il ne devrait jamais être un « traitement » à long terme. Les traitements normaux pour le stress incluent des techniques de gestion du comportement, régime et exercice approprié, des remèdes d’herbes et des techniques de yoga.