Monday, June 24, 2013

si on suit un régime, le sucre est-il proscrit?

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Question by nar6: si on suit un régime, le sucre est-il proscrit?
un régime hypocalorique


Best answer:

Answer by jjohanfr
ça dépend du régime en général non mais a prendre en faible quantité sinon il y a l'aspartame



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10 comments:

  1. Henry lJune 24, 2013 at 8:19 AM

    pas nécessairement

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  2. alaskaJune 24, 2013 at 8:57 AM

    en supprimant le sucre et en mangeant équilibré j'ai réussi à perdre 5 KG (je n'ai même pas pris d'édulcorant )

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  3. fuschiapetitspoisJune 24, 2013 at 9:27 AM

    le sucre fait grossir

    l'aspartame est à déconseiller :est interdit au Canada et aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 5 ans aux USA...

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  4. pitchouneJune 24, 2013 at 9:35 AM

    Bien sur que non.
    Le sucre est important dans l'alimentation. Il suffit de ne pas en abuser. quand tu bois du café ou du thé, mets plutôt des "sucrettes". Il y a moins de calories.

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  5. EuphorieJune 24, 2013 at 10:28 AM

    Oui , dans régimes y'a régimes donc le moins efficace c'est de se priver de tout en particulier des sucre indispensable à notre bon fonctionnement !

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  6. KIKIJune 24, 2013 at 10:58 AM

    non dans un régime HYPOCALORIQUE le sucre n'est pas prescrit

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  7. amaranteJune 24, 2013 at 11:40 AM

    il faut distinguer les sucre raffine blanc le sucre des fruits et les sucres lents !Tu dois supprimer tous les sucres blancs pour un régime amaigrissant par contre il faut continuer a manger 3fruits par jour ainsi que 1a2portions de pains ou féculents également

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  8. emma91June 24, 2013 at 12:36 PM

    Après une grossesse et quelques kilos de trop j'ai dû entamé un régime.
    Il a fallu que je revois mon alimentation, car je suis gourmande.
    Je me suis rendue chez mon médecin, et m'a conseillée de diminuer le sucre, donc pas de gâteaux, biscuits. Pas de sodas ou autres jus de fruits. Avec un peu de sport j'ai retrouvé mon poids initial.

    Bon courage car il en faut et surtout de la volonté.

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  9. hilaryJune 24, 2013 at 12:47 PM

    quand on fait un regime on favorise les proteines, on enleve le gras et le sucre!! dejà on abbandonne le sucre rapide (biscuit chocolat, bonbon, dessert...) et on evite aussi les sucres lent (pates, pain... ) mais on s'en autorise un minimum au repas de midi (un peu de pates quelques pommes de terre (2 ou 3 petites)...) car notre corps puise d'abbord dans les sucres, si il n'en a pas il puise dans les graisses, donc tu maigris!!!

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  10. L RJune 24, 2013 at 1:33 PM

    pas forcément. C'est comme tout, il ne faut pas en abuser...

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