Renseignements sur la méthode...?

-------------


Question by FLORE: Renseignements sur la méthode...?
Bonsoir, Mouthie s'il vous plait en quoi consiste la méthode DUCKAN? Merci.


Best answer:

Answer by Sophie s
c'est une alternance entre protéines pures et protéines+légumes.

En gros, pendant 3 ou 5 jours tu manges que de la viande avec peu de matières grasses. Je crois que tu as le droit aux produits laitiers à 0% à volonté.

Puis pendant 3 ou 5 jours, tu rajoute des légume.

Une fois le poids voulu atteint il y a une phase de stabilisation.

A priori, ette méthode marche plutôt bien. J'ai une amie qui a perdu 8 kilos en quelques mois.

Je pense que tu trouveras toutes les informations sur ce site :
http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s112/nutrition/regime-dukan.html

What do you think? Answer below!


--------------------------