Question by Antoine Marie N: régimes alimentaire pour un homme de 95 kilogrammes?
Ce regime doit comporter une liste d'aliments connue sur le marché Africain(côte d'ivoire-Abidjan).
Best answer:
Answer by kathy
1000 kalorie par jour ( tu dois perdre 500 grammes par jour)
petit dejeuner:
2pot de yaourt sans sucre
dejeuner:
autant de viande blanche que tu veux (poulet,dinde,poisson)
gouter:
2yaourt sans sucre
diner:
autant de viande blanche que tu veux(poulet,dinde,poisson)
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Il ne doit pas y avoir beaucoup de yaourts sur le marché africain. En plus, manger plus d'un yaourt par jour est déminéralisant.
ReplyDeleteJe ne connais pas les produits qu'on trouve sur ton marché, mais ce que je peux te dire c'est que la marche, le mouvement, la respiration sont aussi une bonne façon de maigrir.
antoine qu elle age avez vous preciser
ReplyDeletemeilleur régime, c'est de manger tout ce qui te plait, sans en abuser. auto-contrôle!
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