Question by mounette: Regime Weigt watchers?
Bonjour,
en allant sur des sites j'ai pu calculer le nombre de points que j'ai a respecter(20 au total par jour)
par contre ils parlent du système pro point hebdomadaire que je ne comprends pas.
Cela veut-il dire que en plus de mes 20 point par jour x 7=140 points + les pro points.
serait-il possible de m'aider sur la question et surtout de savoir combien de point j'ai le droit en plus.
Merci d'avance
Femme 54 ans
73Kg
Best answer:
Answer by ♥Choupette♥
Au mieux tu vas en réunions et te fait conseiller. une inscription et 2-3 fois pour comprendre l système suffiront si tu ne veux pas dépenser plus, la calculette à points vendue en réunion aide bien et l'esprit de groupe t'aidera à tenir le coup!
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Je connais l'ancienne méthode à 100 %, mais je maitrise moins celle avec des "pro-points" !
ReplyDeleteDans l'ancienne méthode, tu avais droit à tes 20 points par jour.
Mais tu avais des "points bonus" à ajouter :
Si tu faisais 30 minutes de marche "normale" sur ta journée, ça te faisait 2 points en plus.
Tu pouvais économiser tes points "Bonus", sur une semaine et les conserver pour te taper un dessert sans scrupules le dimanche.
Si tous les jours, tu avais deux points bonus, le dimanche tu en avais 14 à ajouter à tes 20 points.
Comme tu pouvais faire des économies de points, maximum 4 par jour, ne jamais descendre en dessous de 14, et ces points pouvaient s'ajouter à ta journée du dimanche (toujours par exemple).
Les deux mis ensemble, tes points bonus et tes points d'économie, ne pouvaient pas dépasser une journée normale.
Donc, pour le dimanche, tu avais droit à tes 20 points plus 20 autres points = 40 points.
Et tu avais les aliments à satiété :
exemple : 100 grammes de pommes de terre nature = 1 point = 2 petites patates.
mais si sur ton repas, tu voulais manger 10 patates, c'était 2 points.
ça existait avec les pâtes, aussi : 100 grammes pâtes blanches 2 points, pâtes blanches à volonté : 4 points.
Les "pro-points", on te donne le capital de départ au début de la semaine, plus besoin de compter sa demi heure de marche ou de faire des économies, tu les utilises comme tu veux, en une fois où tu fractionnes.
N'oublie pas que weight watchers, c'est une société cotée en bourse, dont l'objectif premier est de FAIRE DU FRIC, pas de te faire maigrir, alors, ils changent régulièrement TOUT, question que tu rachètes, si tu es tombée dans leur pièges : cuillères, balance, calculatrice à points etc ...
L'ancienne méthode, tu trouves TOUT y compris la calculatrice à points, gratuit sur le net et elle a fait ses preuves (sur le court terme), alors, fais l'ancienne méthode !
Sinon, sur le long terme : weight watchers, comme les autres sont en échec à 5 ans.
J'ai fait weight watchers, pendant 25 ans ..... où j'ai perdu au moins 3 fois, les mêmes kg.
La première fois c'était pour perdre 5 kg et 25 ans plus tard, j'ai été opérée, pour en perdre 50 !!!!
C'est toi qui vois, mais si tu allais voir un nutritioniste, au moins le régime serait adapté à toi : une femme de 54 ans, probablement ménopausée et ça change la donne à 100 % la ménopause.
Tandis que weight watchers, que tu aies 25 ans ou 80 ans, le programme est le même !
Voici un bon compteur de poids ww que j'utilise souvent : http://www.ligne-en-ligne.com/points-weight-watchers.html
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