Question by andy: RÉGIME un remède miracle ??
je ne veux plus faire de régime stupide ou on doit rien manger et ensuite pour un chocolat on reprend 2 kilos.
Je veux manger normalement et prendre une pilule qui me fasse maigrir
si cela existe pouvez vous m'en informer
j'ai déjà essayer plusieurs pilules dont la soi disant fameuse PHEN 375 venant d'Amérique sans succès, j'ai 10 a 15 kgs a perdre.
Si quelqu'un d'entre vous a un tuyau ou un remède miracle merci de m'en informer
a bientôt
Best answer:
Answer by Chtonk
manger mieux et se bouger les miches, les pilules miracles sont d'une redoutable inefficacité (quand elles ne sont pas juste dangereuses)
Know better? Leave your own answer in the comments!
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Le régime dukan, 3 semaine 8kg de perdu! Il faut tout de même payer 125€ pour que chaque matin il t'envoie par mail les plats que tu doit manger. Sa marche vraiment bien va faire un tour sur le site et regarde les vidéos du diététicien...
ReplyDeletePremière étape à intégrer : LES REMÈDES MIRACLES N'EXISTENT PAS.
ReplyDeleteVoilà, déjà ça c'est les bases.
Ensuite, il est tout à fait possible de manger de tout en contrôlant son alimentation (calcul de calories, de protéines / glucides / lipides par aliments). Ca ira plus vite en faisant du sport à coté.
Pour maigrir, il te faudra surtout de la motivation.
Cordialement
Tu veux manger normalement qu'une pilule fasse le travail à ta place... malheureusement cela n'existe pas...
ReplyDeleteMais si, comme tu dis, tu veux manger normalement, c'est à dire manger de tout, il suffit que tu réduises les quantités des aliments qui font grossir et ne sont pas essentiels à la santé.
J'ai dit réduire et non pas éliminer. La base d'une perte de poids réussi est de pouvoir manger de tout sinon les kilos reviennent.
Tu as des conseils à ce propos dans le site ci-dessus qui t'apprendront pas mal de choses
Qu'est-ce que tu appelles "manger normalement"?
ReplyDeleteSi tu as 10kg ou 15kg à perdre, il faut d'abord faire un bilan nutritionnel.
Les kilos ne sont pas venus tout seuls. En regardant sérieusement et honnêtement comment ils se sont installés, tu peux voir ce que tu peux changer dans tes habitudes.
Tu peux te faire aider par un coach, par un forum, par un blog, par un nutritionniste. Certaines solutions sont gratuites comme l'adresse que je te donne en source. D'autres sont payantes, plus ou moins chères.
Fondamentalement, tout dépend de ta motivation. Evite les tuyaux et les trucs des magazines car ils cherchent surtout à vendre du spectaculaire et se foutent des conséquences à long terme. Quant à ceux des copains ou des copines, ne te fie pas à leur discours: ne regarde que leurs actes et leurs résultats, il n'y a que ça de vrai!
prendre une pilule est stupide
ReplyDeleteessaies le logiciel diettes et tics il est gratuit il te force à peser tes aliments mais avec le coup d'oeil après tu sais
moi j'ai perdu 7 kg en un mois en mangeant bien
la seule chose : je ne devais pas dépasser 1500 calories et on y arrive et je suis fière car je ne me prive pas et pas besoin de pilule ou patch
il faut la volonté c'est comme pour arrêter de fumer
bonne chance à toi mais dit toi d'autres y sont arrivées alors pourquoi pas moi