Question by choupette3510: Régime selon les groupes sanguin...?
Bonjour, pensez vous que ce régime est bien? quelqu'un l'a déjà essayé? Qu'en pensez vous?
Les avantages ? Les inconvénients? dites moi tout !!!
Mindy... mon soucis est que je mange déjà équilibré (bcp de légumes, viande sans sauces, poissons, manger léger le soir, boire 1.5l d'eau...sans faire spécialement attention) mais je ne perds rien, pas un gramme, et je fais régulièrement du sport : natation, danse, et cardio (vélo éliptique, rameur...) et j'ai au moins selon mon médecin 15 kilos à perdre....
Best answer:
Answer by yodaforce
Je n'ai pas essayé, mais j'en ai entendu parler. Je ne sais pas si c'est crédible, mais rien n'empêche d'essayer à condition qu'il n'y ait aucun danger de carences pour ta santé.
Voici un lien à consulter pour se faire une idée...
http://bellevitalite.ovh.org/fr/articles.php?lng=fr&pg=40
Know better? Leave your own answer in the comments!
--------------------------
le ridicule ne tue pas... tu peux y aller.
ReplyDeletej'ai eu un bts de diététique et franchement ce régime là est ridicule!!!! Soit tu dois manger équilibrer et alors tu perdras un peu (accompagner de sport) soit fais toi aider par un professionnel, si tu as bcp à perdre.
ReplyDeleteFaire des régimes à la légère entraîne des carences et voir même pousse sur la pente de l'obésité.
le 01/06/2007 Désolée je ne suis pas revenue depuis un moment sur le site de Q/R .
Je suppose que tu vas voir ton médecin généraliste? Donc moi je te conseille d'aller voir un spécialiste de la nutrition soit une diététicienne (c'est vraiment son boulot elle fait 2 ans d'étude que de nutrition : etude du métabolisme, connaissances des aliments, des régimes, des pathologies, ... ) ou un nutritionniste ( a savoir que lui il a d'abord fait des études de médecine et qu'il s'est spécialisé dans la nutrition, notre médecin qui nous faisait les cours préférer envoyer ses patients aupres d'une diététicienne...) Bon mis à part ça elle va te demander d'établir sur un carnet ce que tu manges sur une semaine et sans mensonges même les grignotages. Il faut savoir que manger équilibrer ne doit pas devenir source de frustrations, car les frustations entrainent des moments où on craque et on dévore. Pour manger équilibrer il faut manger chaque jour des aliments de tous les groupes alimentaires, soit 7 au total :
- viande, poisson, oeuf
- produits laitiers (lait, yahourt, fromage)
- les fruits et légumes
- les féculents (pates, riz pain, céréales, semoule...)
- les corps gras (crème fraiche, beurre, huile, saindoux, ...)
- les sucres (miel, confiture, sucre ...)
- les boissons
Sachant que on doit pas consommer la meme quantité de corps gras que de féculents (par exemple)
La diététique s'est pas évident il faut vraiment te faire aider car moi je ne peux te donner que quelques conseils sachant peu de choses sur toi (pas la taille ni le poids ni ton age ni tes habitudes alimentaires précises, ...)
courage
si vraiment tu ne perds pas alors que tu manges équilibré, sans cochonneries et que tu fais du cardio, alors il se peut que tu aies un problème hormonal. Tu devrais peut être envisager une prise de sang pour voir s'il y a un problème à ce niveau là.
ReplyDeletePour ce qui est du régime, j'ai vérifié toutes les assertions concernant mon groupe et c'est faux. Par exemple, je suis censée être limite alergique aux crevettes et au poulet, ce n'est absolument pas le cas. De même qu'un groupe serait soit disant exclusivement végétarien...je ne pense pas que beaucoup de personnes de ce groupe apprécieraient de se passer de viande.
Pour en revenir à la perte de poids, le mieux serait peut être de te faire suivre par un nutritionniste: il saura te dire si tu fais des erreurs dans ton alimentation et pourra t'orienter, te faire un régime sur mesure, te donner des petits trucs.
non , je ne suis pas d'accort
ReplyDelete