Question by Lutte...: Regime regime et encore regime?
Bonjour a tous,
Voila j'ai commencé un régime depuis le 07/05 je pesais 76.800 pour 1m68 oui je sais c trop donc je me prend en main ... j'ai repris une alimentation saine je mange 3 repas par jour pas de grigniottage et tt cas j'ai deja commencer a maigrir un peu si vous ete motivé vous aussi dite le moi a plusieurs c toujours plus facile ...
J'ai oublier ... maintenant je fait 74.400 je sais c pas bct mais petit a petit .....
Je presise que je fesais 84 kilo l'an dernier est que suite a une separation j'avais grave perdu j'été a 67kilo apres l'hiver je me suis laisser prendre du poid jusqu'a arriver a 76.800... Donc cette fois je continu mais doucement pour pas les reprendre merce de votre soutien ca me touche et ca me donne envi de me battre contre cette graisse ... des bisous a tous
Best answer:
Answer by moustique
si tu ne manges jamais plus entre les repas, que tu évites les boissons sucrées et de manger trop lourd le soir, crois-moi tu vas fondre comme du beurre, bravo, continue
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moi je fais 1m68 comme toi je pese 73 kg
ReplyDeleteavant je pesais 83 c ennorme, mais avec de la volonte on y arrive.
le stress y'a que ça de vrai.
ReplyDeletepenses à un truc stressant, cela va te pourrir la vie et t'empecher de manger :)
je suis un mec et j'ai perdu 10 kilos en 1 an à cause d'une déception amoureuse.
d'un coté je les ai repris de suite en 1 mois lol
Si tu as besoin d'aide, n'hésite pas!!
ReplyDeleteJe mesure 1.68m aussi et je pesais 83 kg en aout dernier. Je suis passée par une diététicienne pour réapprendre à manger correctement et je fais maintenant 57 kg et je suis stabilisée.
Sans savoir ce que tu manges exactement, je te conseilles de ne faire l'impasse sur aucun aliment (ni les féculents, ni la matière grasse) et de savoir te faire plaisir de temps à autre, c'est important pour la suite.
Tu as déjà perdu 2 kg en moins de 2 semaines, c'est pas mal.
Je te souhaites bien du courage en tout cas et n'hésites pas si besoin d'aide tu as! :)
Bonjour,
ReplyDeleteMoi j'ai arreté de fumer il y a un an et en cadeau j'ai eu un surplus de poids d'enfer.
Je suis arrivée à 115 kg très contente... pour un 1m69, donc vous explique même pas ma tristesse.
Et bien, je me suis mise au sport, vélo d'appartement, elliptique, et footing sur tapis à courir, j'essaye aussi de surveiller mon alimentation, plus une petite boisson naturelle drainante depuis deux mois, et j'avoue que je suis arrivée à 102 kg, j'ai encore beaucoup de boulot, mais je me booste et m'accroche même si parfois c'est dur...
Donc, je te félicite et te souhaite une bonne continuation.
c'est très bien tout ça. comme on dit doucement mais surement. moi aussi je suis au régime depuis février. j'ai perdu presque 9 kilos. c'est vrai que quand on est soutenue c'est mieux et c'est plus facile
ReplyDeletemoi je mange normalement sans m'emmerdes avec les régimes et je fais du sport. Résultat , santé impécable et pas un gramme de graisse . Précision, -40 kilos par la méthode bouge ton cul testé et approuvé par le chat
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