Question by dunky: regime et boire, est ce grave ?
surement que cette question à déjà été posé mais j'ai pas vraiment trouvé de cas similaires a moi
Voila, ca fait maintenant 3semaines , 1mois que j'ai repris le sport, je cours tous les jours, je fais de la salle tous les jours et j'ai une alimentation saine pour dire je suis en perte de poids.
mais ce week end arrive 2 gros événements alcoolisés !
puis je faire des excès dans ces événements ? est ce que ca va avoir une grosse conséquence sur ma perte de poids ? ou simplement courir pendant 2.3jours me suffira pour éliminer tous ca ?
est ce que je peux au moins ?
merci de vos réponse
Best answer:
Answer by eLLe
Dans la mesure où l'alcool fait grossir ...
C'est comme toute les bonnes choses, le secret c'est de ne pas en abuser !
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Oui, à ta place je ne boirais pas.
ReplyDeleteTu vas annuler tous les effets de ta perte de poids déjà faits.
Tu peux bien faire un effort ,sans boire d'alcool ce n'est pas la mère à boire tout de même.
Bon courage et reviens nous dire que tu as pu résister.
En général, la prise de poids se fait surtout sur le long terme. Bien sûr, après qu'on ait fait bombance, si on se pèse sur la balance, on crie "mon dieu, j'ai pris des kilos !". Mais il ne faut pas oublier que ce poids constitue essentiellement la nourriture consommée qui n'a pas encore été expulsée du corps. Étant donné que vous faites du sport et qu'en dehors de ça vous mangez équilibré, vous n'avez pas à trop vous inquiéter pour votre ligne.
ReplyDeleteEn revanche, il faudra faire attention à votre état d’ébriété. Mais ça, c'est pour vous éviter de faire des bêtises et de vous retrouver avec la gueule de bois le lendemain, ou la tête dans le fossé si vous êtes en voiture.
Il est par ailleurs conseillé, dans ce genre de cas, d'alterner les boissons alcoolisées avec de l'eau, histoire de ne pas trop se déshydrater.
L'alcool fait grossir et ce n'est pas compatible dans un régime,
ReplyDeleteet il ouvre l'appétit,
alors ne bois pas d'alcool c'est mieux.
On te raconte n'importe quoi. Il y a des alcooliques très maigre, voire anorexique. Bien sûr que tu peux boire à t'en rendre malade de temps en temps sans grossir. Tout dépend de la fréquence et de tes habitudes. Dans ton cas aucun problème.
ReplyDeleteSport, alimentation saine, bonnes habitudes alimentaires, etc. C'est très sain et les effets se voient à court terme, à moyen terme mais surtout à long terme.
ReplyDeleteC'est la moyenne de tes habitudes qui compte, et heureusement : c'est ce qui permet de faire des écarts de temps à autres !