Question by insectivor2001: regime dukan phase 2?
Bonjour, je fais le régime Dukan. Je suis passée en phase 2 c'est à dire pp/pl hier. Je me demande si je peux faire 2 pp/ 2 pl ou si je fais 1 pp/1pl...y arrivez-vous, vous qui faites ce régime ? J'ai fait 6 jours d'attaque. C'était un peu dur mais surmontable. J'ai perdu 4 kilos
Best answer:
Answer by maleutobarbu
renonce à ce régime, renonce c'est dangereux.
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6 jours d'attaque et tu as perdu 4 kgs?!!!
ReplyDeleteC'est super dangereux pour le cœur ton truc !!!!
Petit conseil, tu en fais ce que tu veux : Vois plutôt un médecin-nutritionniste...
on est au même point alors ! J'ai fait 6 jours d'attaque et j'en suis aujoudr'hui à deux semaines de régime, - 4,3Kg sur la balance.
ReplyDeleteTu peux effectivement choisir le rythme qui te convient le mieux. Dans son livre, le Doc. Dukan précise qu'au début il conseillait systématiquement le rythme 5 jours pp / 5 jours pl mais il a pu remarquer par la suite que le rythme 1 jour pp / 1 jour pl permet d'obtenir à peu de choses près les mêmes résultats. La seule consigne est de respecter le même nombre de jours de pp et le même nombre de jours pl (1/1, 2/2, 3/3). 4Kg c'est un très bon début !
Pour ce qui est d'y arriver : pour le moment aucun écart, mon mari me suit c'est plus facile à deux. J'arrive à trouver des recettes sympas et à les adapter à nos goùts. Ce qui me manque par contre, c'est un truc "croustillant" à grignoter de temps en temps, mais bon pour le moment on garde le cap. J'ai testé les oeufs à la neige, c'est vraiment super comme recette ça permet de se faire plaisir. Les arômes aussi, je commence à en utiliser pour retrouver certaines saveurs désormais interdites.
En tous cas si tu veux échanger sur le sujet, n'hésite pas à me contacter en mp !