Question by : Régime Dukan , est il efficace?
Bonjour j'ai environs 20kg a perdre et j'ai envie de me lancer dans le régime dukan , pensez vous qu'il est efficace , est ce qu'il y en a entre vous qui l'ont déjà fait ... si oui quels ont été vos résultats, etes vous satisfaite sur du long terme ? en combien de temps vous avez perdez vos kilos ? Cela vous a t'il fatigué moral & physiquement ? Aviez vous des envies de grignotage ? Merci de répondre a toute mes questions. Cela me perturbe plutot pas mal , je n'ai pas envie de commencer un régime sans avoir des conseils bénéfiques ! merci bien ! bonne semaine a toute et a tous
Best answer:
Answer by felichon
Punaise, je viens de lire leur méthode et sa semble vraiment un truc commercial à fond !
http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm
honnêtement pour perdre du poids et être bien dans sa peau il suffit d'avoir une vie saine et de faire du sport.
Il n'y a pas besoins d'aller en salle de sport, une simple marche à pied tout les jours d'au moins une heurs suffit avec une randonné ou faire du vélo le weekend c'est aussi simple que ça.
le problème c'est que les gens en extrême majorité sont des fainéants et ne veulent pas suer.
le sport est hyper efficace mais le hic c'est qu'il faut au moins 1 ans de pratique pour atteindre ses objectif, or les gens veulent tout tout de suite.
Si tu a de l'argent a jeter en l'air, utilise ta methode Dukan, en revanche si tu fait du sport tu économise de l'argent, tu te fait du bien et tu aura des résultats durables.
@ toi de voir.
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Le régime Dukan c'est tout simplement de la mer*e, excuse moi mais il n'y a qu'à voir ce que tu as le droit de manger ! Quand tu arrêtes tu reprends tes kilos et des fois plus encore ! Si tu veux vraiment maigrir, va voir une diététicienne elle te seras plus efficace que ce régime ! De plus il faut faire attention aux carences avec ce régime là.
ReplyDeleteLe mieux c'est encore de s'accepter tel qu'on est, si c'est un problème de santé c'est autre chose, là un médecin t'aidera. Bon courage.
Le régime Dukan est efficace à court terme mais pas à long terme. Les diétes hyperprotéinées sont dangereuses à long terme pour l'organisme.
ReplyDeleteJe te conseille ce programme minceur gratuit pour réapparendre les bases de la diététique : http://www.ligne-en-ligne.com/programme-minceur-2.html
Bon courage !
Bonjour,
ReplyDeleteJe suis actuellement le régime Dukan, j'ai commencé il y a 2 semaines et j'ai déja perdu 5 kg.
La fatigue se fait resentir les premiers jours de régime mais après tout va bien, au niveau du grignotage il y a aucun problème parce que tu peux manger tous les aliments autorisés à n'importe quel moment de la journée, donc si tu as une petite faim tu n'es pas frustré puisque tu peux manger!
Mon collègue la suivi il y a quelque mois, il a perdu 15 kg en 2 mois et sans faire la dernière phase du régime (phase de consolidation) il n' a repris que 2 kg en remangeant normalement!
Je te conseille de le suivre, j'en ai suivi plusieurs et à chaque fois je craquais très rapidement.
Si tu veux le suivre, achètes le livre "savoir maigrir" il ne coûte que 6€ et tu y trouveras tout sur la méthode Dukan.
Si tu as d'autre question, n'hésites pas à me contacter.
J'espère avoir répondu à tes questions, bon courage pour ta perte de poids!!
regarde http://www.regimesmaigrir.com
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