Régime du Dr Dukan: témoignages?

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Question by amorphys: Régime du Dr Dukan: témoignages?
Pour celles et ceux qui l'ont testé quelles sont vos impressions? En êtes vous satisfaits? Quels sont pour vous les points positifs/ négatifs?
Est-il possible de faire du sport malgré l'absence de féculent? Combien avez-vous réussi à perdre et en combien de temps?
Je n'ai pas encore lu le livre mais je m'y intéresse.
J'ai perdu 12 kg en 6 mois avec Weight Watchers et il m'en reste à peu près autant à perdre mais je stagne depuis qques mois tout en continuant mon régime et le sport 3h/ sem...


Best answer:

Answer by yamshamoyal
As tu lu le livre ?

Moi je l'ai lu et ma mère à fait ce régime.

Elle a perdu environ 7Kg et ne les a pas repris.

Moi, j'ai pris quelques trucs que j'utilise encore maintenant (manger du blanc d'oeufs, manger froids, prendre les escaliers pour rentrer chez moi...)

Personnellement, je n'ai pas fait ce régime donc je ne peux pas te dire si l'absence de féculents dans la phase d'attaque interdit le sport.
Je ne le pense pas car les protéines les remplacent, mais c'est sur qu'il vaut mieux ne pas faire 5h de tennis pendant la phase d'attaque ...

Pour moi qui aime la viande, ce régime semble parfait, mais je n'ai pas besoin de faire un régime aussi puissant donc je n'ai pas eu a tout essayer.
Le problème, c'est si t'aime pas la viande ... alors la, ca va être dur.


Si tu n'as pas lu le livre, achète le avant de faire ce régime ...

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