Question by Rose: Regime à base de féculent???
Connaitriez vous un régime bien ou on peut manger de pates???
Best answer:
Answer by daniel c
fait comme moi,évite de manger du gruyère,de la charcuterie,du pain,du chocolat,des sucreries,des gateaux, des viandes grasses,boit beaucoup d'eau et mange des salades composées,le poisson ne fait pas grossir
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Je pense tout dépend du métabolisme des différentes personnes.
ReplyDeleteJe crois qu'on peut tout manger en quantité réduite, même des pâtes, mais il faut privilégier les fibres et les sucres lents, comme le riz et les céréales par exemple.
Enfin, il faut faire de l'exercice, pour que la graisse fonde effectivement.
tu peux manger autant de pâtes que tu veux, à condition de les manger sans protéines animales; tu peux faire toutes sortes de sauces aux légumes, aux herbes, champignons, ...(tout ça sans crème biensûr). Ca ne fait pas grossir, et en plus tu n'as pas faim entre les repas, donc pas de grignotage, c l'avantage! Au fait, prépare les pâtes al dente, et plutôt des spaghettis (pour une raison qui m'échappe: cf la méthode michel montignac)
ReplyDeleteEt bien, le regime Weight Watchers conseille justement de manger pas mal de féculents (pates, riz, pommes de terre). Dans le cas des pates, ils conseillent les pates sans oeuf, qu'on peut manger "à satiété"... Sous réserve bien sur que la sauce de tes pates ne soit pas trop calorique...
ReplyDeleteJe te conseillerais d'essayer Montignac. Je suis mal renseigné mais je crois qu'il n'interdit pas des aliments, mais en régule les doses. En tout cas j'ai entendu beaucoup de bien de sa méthode.
ReplyDeleteoh oui!! Pas compliqué : régime conseillé : 100 gr de viande ou 150 gr de poisson. 100 gr de féculents (ce que tu veux) et légumes à volonté!! Ne JAMAIS éliminer les féculents. Le tout est d'apprendre à manger en plus petite quantité!
ReplyDeleteBonjour
ReplyDeleteUn régime non....
Un plan diététique pour une alimentation équilibrée...oui...
Pâtes, riz, pain, pommes de terre...
Si cela t'intéresse, passe par mon mail...
biz
Weigth watcher!
ReplyDeleteJ'ai perdu 7 kilos en 3 mois en faisant attention!
il faut juste limiter le sucre, le gras...
Faire une entrée crudités, un plat avec moitié feculent et legumes, dessert un fruit et un yaourt...
maintenant je mange plus qu'avant et je maigris! mais je continue a me faire plaisir, si je vais au resto, le lendemain je fais un peu plus attention! l'important est de ne pas se priver, sinon echec assuré!
Vive les fruits et legumes!!! et se faire PLAISIR!!! ;-)))
j'ai un programme de contrôle de poids qui te permets de manger des féculents! contact moi
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