régime après un accouchement?

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Question by sokhonasi: régime après un accouchement?
J'ai accouchée il y a 6 mois , je rencontre aujourd'hui un problème de poids , je souhaite faire un régime mais je ne sais comment m'y prendre pour perdre raisonnablement et sans contrainte particulière. C'est surtout mon ventre , je ressemble a une femme enceinte de 4 mois.
Merci de conseiller


Best answer:

Answer by Isa
Tu dois refaire la sangle abdominale, les exercices sont indispensables.. c'est dur mais petit à petit on voit les résultats.

Pour ce qui concerne le régime, tu ne devrais pas faire un régime stricte car même si tu perds quelques kilos ils finiront par revenir.. choisi un régime adapté à tes goûts où aucun aliment n'est interdit et qui sera ta façon de t'alimenter à vie (ce n'est que comme cela que ça dure)

Tu trouveras des conseils et un régime facile et équilibré dans le site ci-dessous ; )

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