Question by J J: rééquilibrage alimentaire weight watchers?
est-ce que quelqu'un ou quelqu'une peut me fournir des menus ainsi que les points correspondants pour le régime weight watchers (la façon de procèder)
Par les temps qui courent les économies sont plus qu'appréciables pour moi.
Je sais que c'est la propriété de weight watchers mais je suis sûre qu'il y a un ou une internaute pour m'aider.
Cordialement
Best answer:
Answer by siloe tout court
j'ai été tentée par weight watchers, mais je trouvais ça compliqué, j'ai donc decide de suivre les recommandations de la santé pour une alimentation équilibree, et ben en 1 mois j'ai perdu 4 kg et demain je commence le sport en salle.
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Le régime Weight Watchers a revu sa méthode récemment. Elle s'appelle Propoints2 mais le système reste le même. C'est la seule méthode qui a marché sur moi jusqu'à présent : - 6 kilos en 8 semaines que j'ai réussi à stabiliser. J'avais essayé d'autres régimes avant mais je reprenais tous mes kilos.
ReplyDeletePour composer soi-même ses menus, il faut principalement consommer :
-des fruits et légumes
-des protéines maigres
-des produits laitiers sans gras et à faible teneur en gras
-des grains entiers
Attention au sel, au sucre et à l'alcool.
Moi aussi je sais interessée, mais pas la méthode Charcuterie Bière .
ReplyDeleteJ'ai une autre méthode aussi efficace et moins contraignante, moins chére. je l'ai trouvé sur un site français
ReplyDeleteVoici un compteur de points weight watchers qui pourra t'être utile : http://www.ligne-en-ligne.com/points-weight-watchers.html
ReplyDeleteBiz