Question by Myriem T: recherche régime?
j'ai tjr eu un gro ventre é je né pa le temps de faire du sport car chui débordée par le boulot donc si vous avez des régimes a me proposer je vous en serai vraiement reconaissante
Best answer:
Answer by avis
tou d' abord mangé equilibré, ne pas sauter de repas qui va t' aider a ne pas grignoter, courir 20 min matin et le soir et tu prolonge des que tu seras capable. voila c' est ce que je fais pour gardé ma ligne et en plus depuis qu' ilya du beau temps j' ai perdu 5 kilo. c' est tous ce que je sais c' est naturel et il n' y a pas de danger.
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Régime protéiné ! Un truc de fou qui te fais perdre des kilos rapidos ! 3 kilos en une semaine !
ReplyDeleteessaye un programme de contrôle de poids contact moi
ReplyDeleteAttention à ne pas perdre une masse trop importante d'un coup car le métabolisme n'est pas adapté pour ça et risque de mal réagir (reprise de poid très rapide avec sensation de faim permanente). Le mieux c'est une alimentation saine avec des portions pas trop importantes. Cela te permettra de perdre quelques kilos en trop et de façon continue, ce qui est une bonne chose. Mais si tu veux des programmes plus spécifiques et en rapport avec ton "agenda" et ta condition physique, je pense que l'achat d'un livre de recette minceur ou diététique est nécessaire. Je te conseille un site ou tout cela est très bien répertorié avec des livres faits par des spécialistes:
ReplyDeletehttp://www.recette.zliostore.com
Bon Courage