Question by Audrey W: recette pour pas grossir ?
j'aimerais perdre 2 kilos mais je n'y arrive pas
connaissez vous des bon repas (petit dej, dej, diner) qui ne font pas grossir ou des recette simple ? la seul chose c'est que je n'aime pas les legumes sauf les haricots verts mais le probleme c'est que en manger tous les jours sa me dégoute et puis generelement quand j'en mange je met un peu de beurre et l'ail mais je n'aime pas trop ça.
Je grossis facilement.
Du cou je cherche des recettes avec des fruits..... qui ne font pas grossir et avec lequel je ne me force pas à manger.
Et autrement si je perdais 2 kilos es ce que sa se voit ?
Best answer:
Answer by Le_Zouave
2 kilos, ça dépend comment t'es faites.
Entre 47 et 49 kilos ça se voit.
Entre 136 et 138 kilos, ça ne se voit pas.
Maigrir sans légume, je te souhaites beaucoup d'espoir.
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A tout hasard, voilà d'autres recettes de haricots verts.
ReplyDeleteje viens de commencer un régime mais moi je dois perdre 10 kiloset je dois accepter que cela durera jusqu'à la fin de mes jours car le corps ne cherche qu'une chose : récupérer ce qu'il a perdu on pourrait penser qu'il est facile de perdre 2 kilo et c'est vrai ; on supprime tous les glucides et la plupart des aliments gras le beurre et l'huile en particulier et en 2 semaines maxi c'est fait mais ce n'est pas acquis et pour garder ce poids il faudra quand même changer quelques habitudes réintroduire progressivement le pain(complet )pâtes le riz les pommes de terre (on a besoin de glucides pour l'activité cérébrale)et les fruits
ReplyDeleteà mon avis 2 kilo ca ne se voit pas mais toi tu le sentiras tous tes ve^tements vont un peu flotter !
Régime Dukan.
ReplyDeleteRégime Thonon les bains et tu les trouves sur Internet.
10 bornes tous les jours et tu mange ce que tu veux ...
ReplyDeletedéjà faire un peu du sport, va faire un footing tous les jours
ReplyDeleteensuite mon mari a perdu ses kilos en mangeant normalement, on a juste enlevé les matières grasses dans ce qu'on cuisinait avant (donc équipe toi de casseroles anti adhésives pour ne plus mettre de matière grasse au fond), si tu aimes pas les légumes tu es mal parti... essaye de manger plusieurs fruits par jour à ce moment là... pour tout ce qui est féculent, n'en mange pas plus de 100gr par jour et n'en mange pas le soir... je te conseille de faire des coquillettes, 100gr ça fait une bonne assiette.. 100gr de purée ça ferait rien à manger et ça va te tenter d'en reprendre... une autre régle d'or, ne jamais te resservir... et choisis entre le fromage et le yaourt, ne mange pas les deux, si tu mets un peu de fromage dans ton plat, et bien ni yaourt ni fromage en dessert... ne mange pas de porc qui est la viande la plus grasse et achète ta viande en boucherie de préférence qui est globalement moins grasse que la viande de supermarché surgelée... et bien entendu, pas de grignotages, évite le sucré, la charcuterie etc...
Si tu veux, voilà un site internet avec pleins d'idées de recettes diététiques à préparer en entrée, plat ou dessert: http://www.ligne-en-ligne.com/recettes-minceur.html
ReplyDeleteJ'espère que cela va te convenir!
A bientôt et bon courage pour ton régime!
Sophie, diététicienne Ligne en Ligne