Question by perle de muscat: quoi manger?
je me suis mise au régime, tout va bien pour les menus, mais le seul GROS problème c'est qu'entre le moment où je rentre des cours (18H) et le moment où je mange (20H30) j'ai très fin. qu'est ce que je pourrais grignotter sans nuire à mon régime? meme si je sais que l'idéal serait rien du tout
Best answer:
Answer by misha
Une pomme bien verte ou boire de l'eau à gogo.
Misha
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un fruit pas trop sucrè,une salade verte,une tomate..ou voir une barre protéinée de céréales si tu tiens pas..ne résiste pas trop,tu risques de craquer pour autre chose plus nuisible a ton régime d'ou il te serait difficile de reprendre..bon courage..
ReplyDeletepomme , pomme , pomme , pomme ........
ReplyDeleteCe serait déjà mieux de savoir le type de regime et son but, pour mieux répondre à la question...
ReplyDeleteune pomme, une carotte , des radis, enfin tout ce que la nature fait et qui ne contient ni glucide, ni lipide, boit aussi un grand verre d'eau ça cale un ptit peu l'estomac...
ReplyDeleteUne choucroute avec des saucisses...
ReplyDeletenon... une pomme, une barre céréales, une banane, et boire de l'eau
régale toi avec des batons de surimi, c'est peu calorique, tu peux en manger juska 5!!! mais biensur san les tremper dan la mayo!!! grignote des cornichons, si tu aimes, ou des rondelles de concombre. du blanc d'oeuf cuit à l'eau ; ne mange pa le jaune ki est trè caloriqu! bon corage à toi!
ReplyDeletetu pourrais manger un peu plus le midi? sinon une pomme, ça cale bien et ce n'est pas très calorique. l'eau peut être une solution. si tu arrives à tenir jusqu'à 20h, prends un chewin gum sans sucres, comme ça tu es sûre de ne rien manger d'autre en attendant.
ReplyDeleteun grand verre d'eau,
ReplyDeleteou avance l'heure de ton repas,
sinon tu px manger le dessert de ton repas, que tu ne remangera pas. (je sais pas si je suis bien claire...)
L'idéal serait que tu manges plus tôt le soir, 20h30, ça fait un peu tard quand on est au régime... Lorsqu'on entame un régime, il faut modifier son alimentation, mais aussi certaines habitudes ! Bon courrage et bon décollage alors !
ReplyDeleteJe suis exactement dans le même cas que toi...Régime et attente entre le retour à la maison et le repas (que je prépare consciencieusement tous les soirs)...
ReplyDeleteCe que je fais c'est que je mange des cornichons ca cale bien et pas de calories...Sinon des pommes ou des carottes et surtout des tomates à gogo ça cale aussi et avec du sel c'est excellent...
Qu'est ce que tu as à ton menu. Il ne suffit pas de se priver de nourriture pour un régime. que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit ta nourriture. mieux tu mangeras moins tu auras faim. En fait bien manger c'est avoir une alimentation qui contient tout ce dont le corps à besoin ( ezyme, acides aminés, sels minéraux, et surtout les vitamine A, B complexe, C, D, E, K). C'est le manque de vitamines qui créé cette sensation de faim car la 1er conséquence directe d'une carence en ces éléments essentiels c'est la fatigue de l'organisme et la faim. Recherche ces éléments dans chacune de tes repas et tout ira mieux. Evite les produits chimiques consomme naturel.
ReplyDeleteun boeuf bourguignon avec un peu de couscous pour le dessert! ou un petit fondant au chocolat!!!
ReplyDeleteje te promets que tu ne risques rien du tout!!!!
Bon, arrange toi pour manger des glucides comme pains et partout ou il y a des glucides , regardes sur les étiquettes et une chose si tu manges quatre groupes alimentaires a tous les jours plus une petite collation l'après midi et le soir tu devrais passer au travers , un fruit, yogourt, petit lait glacé.
ReplyDeleteje crois que tu peux prendre les fruits
ReplyDeleteune pomme verte ou une orange
ReplyDeleteUne pomme avec un grand verre d'eau (ou une tasse de the) ou alors un fromage blanc a 0% avec une a 2 cuilleres de muesli.
ReplyDeleteDe plus, un petit truc : achete toi une boite de pastille de menthe sans sucre (bonbons pour rafraichir l'haleine type eclipse), le goute de menthe reset longtemps dans la bouche et t'empeche d'avoir envie de quoi que se soit (a degainer en cas de tentation)