Question by Dounia Kebbaj: Qui part chez une diététicienne ? et qui fais du régime parmi vous ?!?
Alors , je vous ai poser cette question , vu que je suis un petite grosse lol , alors , je voudrais bien savoir , qu'est ce que vous donne votre diététicienne comme repas par jour , et comme activité .. merci (l)
Best answer:
Answer by Adeline
Je suis diététicienne et voici ma méthode :
- Manger équilibré et varié tout en s'hydratant beaucoup
--> Eviter le grignotage et ne pas sauter de repas
- Faire du sport (30 min par jour)
--> Je conseille le vélo elliptique
- Eviter les sources de stress, apprendre à se relaxer.
--> Je préconise notamment la sophrologie
Voici mon programme minceur GRATUIT : http://www.ligne-en-ligne.com/programme-minceur-2.html
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je suis un régime et je consulte une nutritionniste tout les mois .
ReplyDeletegrace a elle j'ai réussi a perdre pas mal de kilos mais elle ne propose rien de miraculeux :
manger peut de féculent , pas de sucre ni de matière grasse .
la viande maigre , poisson et les oeufs en quantité raisonnable.
les laitages maigre , fruits et légumes a volonté (sans abuser non plus) et 2L d'eau par jour .
a coté de ca je fait de la marche, du step et des abdos .