Question by bibette: qui connait le regime du docteur dukan?
bonjour.je vien d'apprendre le regime du docteur dukan et je voudrais savoir si je peu le faire pour perdre 40kgs?et aussi je voudrais savoir si le livre se vend dans les librairies? merçi de bien vouloir me repondre.c'est parceque je voudrais un autre bebe et mon gyneco me dit de perdre du poids.
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Answer by julitop7
j'ai déja entendu le docteur dunkan c'était un livre que j'ai lu il y à longtemp vers 14, 15 ans !
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moi! je viens de le faire, j'ai perdu 12 kgs (en 3 mois).
ReplyDeletele livre se vend en librairie
par contre, je vous conseille qd meme d'aller voir un endocrinoligue/nutritionniste ou meme un gnéraliste pour etre bien suivi (cholesterol/diabete etc...). Mais courage! vous allez y arrivez!
Je connais et ce régime est formidable.
ReplyDeleteMais bon, j'ai vu une autre de tes questions, tu n'as pas que quelques kgs à perdre... tu pèses 130 kgs et tu souhaites en perdre 40 !! tu ne peux pas faire ça à la légère sous peine de bousiller ton corps, te faire vraiment du mal et c'est loin d'être de bonnes conditions pour entamer une grossesse.
Dans ton cas, il vaudrait mieux voir un nutritionniste qui te suivrait avec un régime adapté (car 40 kgs ne vont pas s'envoler en 15 jours) avant et ensuite pendant ta grossesse, puis après. Ne fais pas n'importe quoi, le nutritionniste est remboursé par la sécu en plus si c'est le généraliste qui t'y envoies.
Non, non... pas de régime de ce style dans ton cas! Il faut que tu consultes un médecin nutritionniste, c'est ta santé qui est en jeu.
ReplyDeleteCoucou j'ai une amie qui travaille pour lui elle est chef de projet pour son site Régime Dukan où tu peux t'inscrire mais c'est payant. C'est un Régime hyper protéiné qui est assez dur. Elle l'a fait et a perdu 15kg.
ReplyDeleteSinon Elle a une de ses collègues qui a créé un site avec des recettes inventées (Elle teste tout chez elle elle adore cuisiner) avec la méthode Dukan et les propose gratuitement. Je ne connait pas l'adresse exact mais il s'appelle Duduche tu le trouveras en cherchant sur google.
Quant au livre c'est un des plus vendu mais pareil faut avoir une sacrée volonté ! Voili ce que je sais bisous
ce regime est genial ! il marche...un certain temps....toutes celles qui l ont fait ont tres vite perdu....et tres vite tout repris. Je ne connais pas une personne pour qui ça a marché sur le long terme ! et des femmes qui veulent maigrir, j en vois 15 pas jour avec mon metier !
ReplyDeletele seul qui marche à long terme, c est de manger EQUILIBRE et rien en dehors des repas
une bouteille d eau par jour, on limite le gras mais on ne le supprime pas, on mange de tout et ça marche. C est certes plus long, mais tu ne reprendras pas tout en 3 jours !