Question by nana2a84: qui connaît le programme the zone ?
Best answer:
Answer by paul a
The zone est un systeme de nutrition haut en proteines, assez haut en gras et faible en sucre.
La proportion de chaque nutriment doit etre respectee pour chaque repas, ce qui rend les choses parfois difficiles car il faut calculer les proportions a chaque fois qu'on mange quelque chose.
Les gens qui suivent ce regime disent cependant avoir de bons resultats
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